このイベント、私たちが作っています！

ランニングを人気スポーツに

私たちのチーム名「RDC」は、Running Development Camp（ランニング能力の向上を目指す集団）の略。スポーツウェルネス界に必要なサービスを展開し、運動・スポーツを通じて人々の暮らしを豊かにし、陸上競技の長距離種目を人気スポーツにすることを理念に掲げています。競技出身のランニングコーチとトレーナーが数多く在籍しているため、動きづくりでのフォーム改善や、ラントレーニングのプログラム立案・実践には自信があります。

陸上競技のメニューを組み込む

イベントは東京、横浜、大阪で定期的に開催。参加者を2時間30分～フル完走目標まで、フルマラソンの目標タイム別に9つに分けます。練習内容はその回の目的別に、スピード・持久力の強化やクロカンでの脚づくり、VO2MAX（最大酸素摂取量）強化など。時に実践を模した10kmタイムトライアルなども行い、基本的な動きづくりのメニューも組み込みます。今まで動かせていなかった筋肉も使って走れるようになった、どのレベルのランナーでも有効な練習だったという声をいただいています。

多角的なランニングサービスを提供

RDC FIT CLUBという活動では、運動不足解消や運動を始めたい方などをメインに、基礎的な運動や動きのあるドリル、サーキットトレーニングなどを行い、身体を動かす楽しさを伝えています。
東京の目黒と銀座ではRDC GYMという低酸素ジムを運営。標高2400mの高地環境でのトレーニング効果は通常の約3倍！　トップランナーから初心者まで、心肺能力に効果のある低酸素環境でのトレーニング、身体の機能性を高める豊富なフィジカルトレーニングなど個別指導をしています。
未来のアスリートを育てる子ども向けのランニング教室も開催。『動きづくり』『かけっこ』から『中・長距離走』まで行います。

ランナーの次のステージのために

イベントを通して目指していることは、ランナーの皆さんの目標実現のサポートです。ケガをせずに速く走る、伸び悩みからの脱却、過去の自分を超える……。そのためにコミュニティでの刺激などさまざまなニーズがあると思っています。一人ひとりの参加者の方とできるだけ多くの接点を持ち、走る楽しさを知ってもらう。走れるようになってきたら次のステージが必ず見えてきます。そのために、まずは動きづくりの部分など、普段自分ひとりや他の環境ではやらない事を体感してほしいですね。