コーチ、スタッフの方、いつもありがとうございます。
測定では、背筋はあまり落ちてませんでしたが、握力がかなり下がっていることに気づかされました。継続して測定する必要があると思いました。
日頃の単独ランでは、ペース走ばかりなので、大人数、老若男女での、いろいろな練習は役に立ちます。再度のサブ4を目指して、また参加します。

普段は運動が苦手な5歳児でも、飽きることなく楽しんで参加できました。
運動も色々な要素が取り入れられており、コーチも優しい声かけで子供のワクワクを引き出してくれていました。
ぜひまた参加させたいです。

速く走る方法をわかりやすく体を動かしながら体験できます。
大人でもなるほど〜と感心します。
おすすめです！

能力に応じて3グループに分かれてのレッスンで、丁寧に指導してくれました。
また是非参加したいです。

冬に向けての基礎造りには最高です。今年の冬のレースが楽しみです。

初めての参加でした。スタッフの方々も非常に優しく、良くお声かけて頂き楽しくトレーニング出来ました。一人ではハードで出来ないサーキットトレーニングもみんなでやれば頑張れました。
熱中症対策で氷まで用意していてくれて
ビックリしました。
また次も参加させて頂けたらと思います。
ありがとうございました。

アシ里クラブの教室には松山から時々、参加しています。
　今回は、周回数が増えて行くランでしたが、小学生や速いランナーにつられて、ペースが、ほぼ維持できて合計21周（約13km）を走り切ることができました。
　右足小指骨折も全快、秋からのマラソンに備えての刺激にもなり、また参加させていただきます。
スタッフの方には大変お世話になりました。

年齢や体力に関係なく、子供と一緒に楽しめました。デュアルタスクトレーニングを知っていても、普段の生活ではなかなか行う事は無いため、新鮮で大変勉強になりました。
メニューの中でハンカチ落としで童心にかえったり、畑の草引きをしながら子供達は昆虫採取を楽しんだりと、バラエティ豊かな内容も魅力的です。

刺激練習に最高でした。走る上で必要な柔軟がどこなのか理解することができました。

自分のペースでランニング出来て、引っ張ってももらえていい練習が出来ました。動き作りも教えてもらえてよかったです。
ありがとうございました。

今回はタオルを使ったカラダ造りを体感することができました。
バランス(体幹)や柔軟性についても、参加者のみなさんと楽しい時間を過ごすことが出来てとても楽しかったです！

本会だけでなく練習会自体に初めて参加しました。
個人指導みたいなのがあるのかと思いましたが、長距離に関しては集団走メインの練習でした。
おそらく小学生と同じ集団で走らせてもらい、後ろから見ていましたが、なんて軽やかなんだろうと感心していました。最後には置いて行かれましたが。。。
試着会も同時開催されており、身も心もいい刺激をいただきました。
ありがとうございました。

機会がないと、なかなか行く事のない小島に、小学生の遠足以来で行く事ができました。
もちろんしっかり散歩もしましたが、大成先生の解説と、改めて知る地元の歴史にワクワクが止まりませんでした。
天候も良く、景色も綺麗で、普段見ることの出来ない景色を知る事ができ、子供達も楽しめるイベントでした。

みちくさんぽ小島に参加しました。月初めのみちくさんぽ玉川に続いての参加です。今回は渡船でしか渡れない来島海峡の小島です。
日露戦争の為造られた小島要塞跡を散策しました。標高は100mの小高い丘に登りました。レンガと石積とセメントと漆喰で造られた弾薬庫や電力供給の為の石炭火力発電所跡の美しい造形美とジブリ映画に出てくるような砲台跡のもみじのトンネルと椿の小道等、これを人力で掘って造ったと聞いて感心しました。
明徳短大の大成先生の解説を聞きながらの素晴らしみちくさんぽ小島でした。是非秋にも来たいと思いました。

50年以上今治に住んでいて初めて小島へ上陸しました。要塞地で大砲があるということくらいしか知らず、遠足気分で参加。軍道と呼ばれていた遊歩道は椿の並木道となり、途中ジブリの世界と冬のソナタの世界と出会える。当時の砲台跡・弾薬庫跡などの相反する景色を見ながら、大成ケイボン先生の熱く軽快な解説に引き込まれてのツアーは楽しくあっという間でした。新緑の季節で歩いててとても気持ちよかったです。また「みちくさんぽ」参加したいと思います。お世話になりました。

今治、しまなみの魅力を発見の冒険できたツアーに満足でした
ポイントは次の通りです
１．明治時代の歴史や地域の役割などを学習できた、先生のガイドが丁寧
２．自然豊かな山道を歩いて、適度な運動になった、
３．小島の風景や来島海峡沿いの海岸線を歩いて、心が癒されました
４．運動の後、里山サロンのスコーンとドリンクが格別美味しかった
５．参加者の皆さんとすぐに会話が弾んで楽しいかった
ガイドの先生やスタッフのみなさんに感謝します
しみじみと感じたのは、世の中はお金や物でできているのでは無く、色んな体験をする出来事からできていて、共感することが大切なんだと

大成先生が絶好調で説明も分かりやすく楽しかったです。里山サロンのコーヒー・スコーンを食べながらワイワイ話をして仲間が増えたのも良かったです。
スタッフさんがゴミ拾いもされていて、私達も一緒に集めました。今治を知り仲間も増えて島も綺麗になって、充実した日でした。また参加したいです！

2度目の参加です！
1人で走ってマンネリしているあなたにオススメです。
走力、年齢関係なく楽しんで走れます。
小学生たちの走りを見て良い刺激ももらえます。
速い人を見るのも勉強になります。
一度参加してみてはいかがでしょうか！

私（50代おばさん）の体力ではアスリートクラスは場違いだろうと思い、申し込みをためらっていたのですが、エンジョイクラスで知り合いになった方から、「一緒に走りましょう」と嬉しいお誘いがあったので…今回、初参加しました。以前から気になっていたシューズを履いて走る事も出来たので、次に購入する時の参考にもなりました。また、周回遅れでゆっくり走るおばさんにも、みんながエールをくれたので、いつも以上に良いタイムで走る事ができて楽しかったです。

初心者でも気軽に参加でき、色々な靴の試し履きも行えていい経験になりました。
また機会があれば参加したいと思います。