ランニング

愛媛県(今治市)

6月8日(日) 9:30~アスリートクラス CORE RUN 『6000m + 500m×3〜5本』 受付終了

練習会 30人~49人 中級者向け、上級者向け
5.00
イベント主催者

アシさと クラブ

4.87
114
  • 本人確認済み

アシックス里山スタジアムにて
アスリートクラスのレッスンを開催します!
Yuuコーチが担当します。

今回のCORE RUNメニューは、
『6000m + 500m×3〜5本』をメインに行います。
*6000mはグループに分かれてペース走を行います。
*500mは本数調整して参加OK!

9:15 受付開始
9:30レッスンスタート
11:30 終了予定

  • 開催日
    2025/6/8(日) 受付開始 09:15 ~
  • 申込受付期間
    2025/5/30(金)00:00~2025/6/7(土)23:59
  • 申込者/定員
    17 / 30人
  • 会場
    アシックス里山スタジアム
  • 開催場所
    〒794-0067 愛媛県今治市高橋ふれあいの丘1-3
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    練習参加チケット :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
年齢制限
6歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0125950
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

アシさとクラブ主催のランニングレッスン
アスリートクラスを開催します!

6/8(日) 9:30 スタート!
期間限定!参加無料レッスンです!
Yuuコーチが担当します。

今回は、CORE RUNを行います!
メニューは・・・

『6000m + 500m×3〜5本』
          をメインに行います。

*6000mはグループに分かれてペース走を行います。
*500mは本数調整して参加OK!

アシさとクラブを通して、
一人ひとり目標を持ちながら、
RUN仲間づくりや RUNの共感共有をしていきましょう!
 

⦅CORE RUNメニュー⦆

■パフォーマンスを引き出すウォーミングアップ

■走りにつながるワークアウト

■『6000m + 500m×3〜5本』
  *6000mはグループに分かれてペース走を行います。
  A:4'00"/km
         B:4'30"/km
         C:5'00"/km
         D:5'30"/km
         E:6kmを走り切る!

  *500m × 3〜5本のインターバル走を行います。
 本数を調整しながら、テンポよくRUNしていきましょう!
 

■カラダを整えるクールダウン


【Yuuコーチ プロフィール】
・柔道整復師    フィジオトレーナー
・日本陸連Jr.コーチ・トレーナー部員
・高校陸上部、大学バスケ部トレーナー
・R-total relaxation- 代表
・東京マラソン財団”ONE TOKYO”コーチ


<注意事項>
・活動中の写真や動画を広報活動の一部に使用させていただく場合がございます
 ので、ご了承ください。問題がある場合は、事前にお申し付けください。

・万が一の際に備え、当クラブではスポーツ保険に加入しています。安心してご参加ください。なお、熱中症など一部適用外の事項もございます。体調管理にもご留意ください。

タイムスケジュール

2025/6/8(日)

09:15 - 11:30
9:15 受付開始 9:30 レッスンスタート 11:30 終了予定

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