朝パンのメニューにカレーが加わった。
美味しそうな匂いがたまらない
バナナ餡サンド１択を通しているけど悩む

そんな今回も皆さんにお土産を
沢山いただいてお腹いっぱい笑顔いっぱい
ありがとうございました。

朝パン楽しみで苦手な朝も頑張って起きれちゃいます。
早起きして、お喋りしながらゆる～く皇居1周。
その後は、朝カレーをいただきました。
リフレッシュして1日の始まりを迎えられます。
また宜しくお願いします！

お土産一杯いただきました。ありがとう～ありがとう。腹ごなしにおかわり1周できました。ありがとう～ありがとう

ロングパンラン。楽しく走りながら強くなれるさやぴイベント。もう10kmでは秒すぎるので25kmという距離がさいこーでした。実際は30kmと距離が延びたのも楽しかった。長い距離を走るのは慣れないと辛いけど、慣れるとやみつきですね。

頑張ってゼーハーするのが好きだけど
そればかりでは疲れちゃう
ユルッとお話ししながら
楽しい時間が過ごせました。
一人で参加してもさやぴが上手く
溶け込めるようにしてくれるから
大丈夫だよ。

ドーナツ、ベーグル、パン
お店を巡って公園で食べて
コンビニ休憩もあってみんなで楽しく距離を踏みます。

私にはサブ5レベルなので、、、少し頑張るスピードだけど、何とかついて行くことで、あっという間に終わっちゃうのです！

主催者のさやぴさんがちゃんと見ていてくれてます！
お声がけがありがたいです。

よく来るメンバーさんも本当に優しくてあたたかいのでいつも楽しくて、またいきたくなります。

行き届いた配慮が、いつも関心してます。
メンバーさんと主催者さん共にピカイチです。

ひとりで参加でもすっごく楽しくて
さやぴさんファンになると思いまーす。

登りが苦手、インターバルの練習もなかなか出来ずの本当の初心者ランナーも安心して参加出来るイベントでとてもありがたいです。登りはそれぞれのペースで走り、約4km毎に休憩スポットあり、皆が温かく待っててくれる、最後尾にもスタッフさんが見守り、元気なさやぴが全力で応援してくれる！！安全な峠走です。いつか走り続けて登れるように、心肺強化のためヤビツ峠に通い続けたいです。

初めてのヤビツ峠走。
坂道も苦手だし、そんなに普段も走れていない。。そして走れるかもわからない中1人で申し込みしてしまい。。
が、サポートの方やさやぴさんも本当に良い方で、途中声をかけてくださったり、みんなで写真撮ったりと本当に辛くも、楽しい一日を過ごせました。
また次もイベント参加したいです。

今回”靴の履き方”を知りたくて参加しました。靴を履く前～脱いだあとまでが”靴を履く”ということなんだなぁと学びが多く充実した時間でした!!
さやぴさんのシューズイベントに参加させていただくのは2回目でしたが、どちらもメーカーさんとの距離が近く、質問がしやすくてとてもありがたかったです。
今回もアットホームでたのしくたくさんの知識を教えていただけました♪
次回開催も期待しています!!

今回初めてカーボンシューズを履きました。
イベントの中で、フリータイムでスピードを出す•パンランでゆっくり動き続ける の両方の動きと長時間カーボンシューズを履く の体験ができ、これからのシューズ選びの指標ができたイベントでした!!
また、メーカーさん・さやぴさんのご厚意で、撤収までの時間でイベントで試せなかったシューズも試し履きをさせていただけました。
おかげで走るのがたのしみになるシューズに出会えました!
ありがとうございました♪

小雨模様のスタートでしたが、ランもしっかりと楽しめました。
とても素敵なお店で、食事も最高のメニュー。
本当に自分にとってのご褒美となりました。
次回開催も楽しみにしております。

最終回には参加できず残念でしたが、平日夜に20km走れる充実のイベントを堪能させて頂きました。ありがとうございました。
ヘンタイRUNに近づけるよう、5期もまたよろしくお願いします。

毎回、20kまで走ることができない状況で、タイム的にもなんとかついていけるくらいでした。ご一緒のみなさんと頑張って行けるところまで走れました。
一人ではできない練習にとても満足しております。
来シーズンにむけて、5期もエントリー完了です。

平日夜に20キロなんてなかなかひとりでは走りませんが、
定期的なこのCHEERS 練でコツコツ頑張ることができました。
何より、さやぴさん、参加者の皆さんが励ましてくださるのが心強い。辛くなって諦めたくなっても走りきる事ができます。
これは強くなるはず！

朝ラン派ですが、夜も走る。仕事終わりに皇居4周+α、6回中5回参加し完走出来ました。
強くなった？強くなったはずだ。

月に２回。
平日の夜に20kmは、中々辛いです。毎回出来るか不安になります。
でも、周りの方々が声を掛けて下さり、応援し合って必ずコンプリートできます。主催者のさやぴさんが可愛くて、明るくて、毎回元気をもらいます。様々な練習会に参加してますが、夜のロング走が1番力になる気がします。今後も参加し続けたいです。

平日仕事終わりに都内へ行っての20kmを走るCHEESE 夜練。アップダウンもある中でのこの距離は１人では出来ないけど、皆で走ると自然と走れる。そして自信もついてくるいい練習です。途中で抜けたりももちろん出来るので安心して参加してみて欲しいです。

みんなで楽しく頑張れました。ありがとうございました。

第１期の頃は苦手のロング、しかも坂のある皇居
周りの迷惑にならないか不安だったけど
その日の体調で無理しなくても良いことに気付き
毎回楽しく参加していたら坂も気にならなくなり
みんなの声かけにも勇気づけられて何とか
コンプリートできるようになりました。

第５期も楽しみにしています。
暑くなってキツくなると思うけど
無理せずみんなと強くなりたい。
暑くなって来ると思いますが

朝が苦手な夜の男なので朝パンは1月以来の4ヶ月ぶり
今回からメニューにカレーが加わったけど
初参加の時からバナナ餡サンド１択なので
これからも浮気をせずにバナナ餡サンドラブです
何気に一途な僕w

みんなでゆるっと走る皇居は楽しい
走るモチベーションを保つためにも
もっと参加したいなぁと改めて思い直した
朝でした。
鉄棒も練習しなくちゃね。