忘れがちになる基本連的な動きを、一から教えてもらえた。
身体の使い方で、使える筋肉も変わり、効率的になりそれが長いレースでも有効であると感じられた。

一周　約6.３km D+400m
なんとか６周しました。
運営は十分なおもてなしで、不満はありません。
エイドにも大変お世話になりました。
マーキングもしっかりついてて、誘導はなくとも、
安心して走れました。
コロナ禍でレースが少ないですが、こうやってみんなで走れるのは、やっぱり楽しかったです。

参加前は参加費高め？と思いましたが、何の何の充実の内容で大満足でした✨

内容盛りだくさん、トレイル初心者にはとっても為になるセミナーでした！

成瀬講師の丁寧で理解しやすい指導と、後日お送りいただいた店長さんが撮影してくれた自分自身の走行時の動画がとても良かった。
トレイルで身体を効率的に推進させ、出来るだけ疲労を軽減させるポイントをつかむことができた。このことは、セミナーの１週間後の約30kmレースで学んだことを意識して走っただけで、自分自身にとって良いレース結果を得たこと、加えてレース後の身体疲労が以前と驚くほど少ないことを認識したことで、今回のセミナーに参加して本当に良かったと思いました。
今後も成瀬講師の別のセミナーに参加しながら、トレイルでの走り方を学んでいきたいと思います。

教えていただいた身体の使い方で、悪路での安全、フォーム、疲労感など全く違ってくることを実感出来ました。参加者のたくさんの質問に一つ一つ丁寧に答えご指導下さったこと、話しやすい雰囲気などで、とても楽しく有意義な時間となりました。また成瀬さんのイベントに参加したいと思っています。

初めて参加しましたが、トレイルランの基礎、登り方▪下り方を分かり易く教えていただきました。骨盤を意識したRunは眼から鱗。ビデオ録りしてもらった自分のフォームにはショックを受けましたが、ロードでの自己流フォームの改良にも繋がりスピードアップ出来ました。ありがとうございました。

とてもわかりやすく、ラクに走る体の使い方を指導していただきました。日々の練習においても、ただ走るだけではなく、自分の身体に向き合いながら、考えて走るようにしたいと思います。
私はトレラン初心者ですが、この内容であれば、中級者以上の方も十分満足する内容だと思います。
成瀬さん、この度はありがとうございました！

成瀬さんが周りの人に気を使ってくれて色々やってくれます。かなりキツイ高強度練習ですが達成感がはんぱ無いです！

運営の方々はハイカーの方々にもとても気を遣っておられ、山を大切にしている気持ちが強く伝わりました。
小さなレースでしたが応援してくださるスタッフの方々もコースの途中にいて、楽しく走ることができ満足度はトップレベルでした！

主催者さんとお手伝いしてくださるスタッフさんが優しくて、とても楽しめました。
ゲストランナーが素晴らしくて！周回で鈍足なもんで、何度も速い人達に追い越されるのですが、スゴイ人を目の当たりにすると、意識が変わりますね。
遅くても遅いなりに一緒に楽しめるイベントでした。
ありがとうございます

標高は低く上り降りがあり、トレラン初心者に最高でした、コースを完璧に把握しているガイドの方々の案内もあり、是非、リピーターになって参加したいです。
　また、暖かい日にも、同じ様なコースを走りたいと思います。
　　これってもうトレランにハマっテるかな？