練習会、ありがとうございました。楽しかったです。
トリガーのメンバーは気さくで良いですね。
PB更新したい！と思うちょっとガチな一般ランナーにとって、圧倒的に足りないのはスピード強化だと思います。それは速い人の中に混じって意識的に練習しないと身に付かないからです。
短い距離であってもスピードを出す練習をしていれば、レース中にどこかでタイムを稼ぐことができる。コースに坂があってペースが落ちた場合も挽回出来るチャンスがあります。
私は智美さんのように3分30秒／キロで引っ張っている人を見たことはなかったので、ぴっくり！でした。元選手の人にとっては当たり前かもしれないですけどね。是非ドリルやスピード強化練を開催してください。宜しくお願いします。^o^

先ず、最初のご挨拶からtriggerACの皆様の印象がとても良かったです。
練習会に入り、走る為の動き作りは智美さんと怜利さんを中心に詳しくて、今までの自己流ではやらなかったメニューを教えて頂き、物凄く実になりました。
動き作り後に直ぐに走り出せる身体の状態が出来る素晴らしい内容を教えて頂きました。
ランニングはインターバルは5000mを3本で、怜利さんに引いてもらいましたが常に周りに気を配って頂き、休日の人の多い中でも凄く走りやすかったです。ペースやお声かけ等も素晴らしく自分にとって助かるものでした。
他のグループの皆さんもランニング終了後は笑顔になっていて、お話もできとても充実した練習会でした。
また参加させて頂きたいと感じました。ありがとうございました。

会社の駅伝に誘われて3ｋｍから走り始め、今はフルマラソン完走まで出来るようになりました。ランナー聖地！？の皇居は走った事が無くこちらのイベントに参加させていただきました。
元東海大、箱根駅伝で優勝した中島怜利さん率いるクラブトリガーさんの練習会です。キロ6：00から始まり、キロ5：30、5：00、4：30と、ペース分けしてあるので好きなところで走れました。初心者の自分にも楽しく話をしながらご指導していただき、あっという間の練習会でした。参加者の方々は10代の方から50歳以上男女関係無くみんな笑顔で走っていましたよ。楽しすぎて終わったのが残念だったのでもう一周ひとりで走っちゃいました。次回も開催があれば参加したいです。

走れる身体作りのやり方や、皇居ランニング。
今回参加させてもらって、すごくためになる練習会でした。自分のモチベーションアップに繋がる、とても有意義な時間を頂きました。
また、企画があったら、是非参加させて頂きたいです。

準備運動、ランの中、アドバイスがあり有意義なイベントでした

人混みを避けできるだけ走りやすいルートを通り、
歩かねばならない所はほとんどなかった。
街ランと言っても立派な練習であり、楽しみながら距離を踏むことができ、よい距離走になった。

ヨコーチさんはトラック競技もフルマラソンも走る現役アスリートなので、ランニングに関する質問にも的確に答えてくれます。

そして今回もヨコーチスマイルは健在でした。
この笑顔を見るだけでも参加する価値があります。

ありがとうございました(*^^*)

ペース幅が広く設定されていて、走力を問わずに気軽に参加出来る良い練習だと感じました。
和やかな雰囲気の中でしっかり練習も行えたのでとても良かったです。

途中からついていけず、ソロで走ることになりましたが
ラストまできっちり走り込む事ができました
走力つけて、また参加したいです！

僕は元々駅伝ファンで、また市民ランナーというほどのレベルではないですが一応不定期でランニングはしていました。またレイリーチャンネルも見ていますし、しかもTRIGGERの2回目が地元千葉でやるとなれば行くしかない！と。そして1番取りかかりやすそうな3000でエントリーしました。

大会内容は素晴らしいの一言です。実力に合わせたペーサーが居ますし、それがしかも箱根を走った小松選手や阪口選手、それにコモディイイダの現役選手、田澤変さん等のチャンネルメンバー、もちろん怜利くんも…。そのレースでペーサーをやっていない方もホームストレートで応援してくれたり。僕の時も阪口くんや高松智美ムセンビさんが声かけてくれて凄く力になりました。レース以外の時間にもペーサーやゲストにサインを貰ったり写真撮ったり談笑したり出来る「フォトセッション」の時間が2回設けてあり、ファンサービスもきちんと行う…いやはや駅伝ファン冥利に尽きる素晴らしいイベントでした。また近場で開催したら行きたいです！

初回の静岡に続き、千葉大会もとっても楽しいイベントでした。実業団の有力ランナーの方がペースメーカで走ってくれたり、写真撮影に応じてくれたり、単に記録会というだけでなく陸上競技の楽しさを知ることができる良い大会ですので、これからも第三回、第四回と継続して続くと嬉しいです。練習会などはハードル高くてなかなか参加しにくなと思っている人も多いので、この大会で、選手からの簡単なアドバイスや指導とかを経験できる企画とかもあると更に楽しく陸上競技を続けるきっかけになるかもしれません。

中島怜利さんら若いアスリートが企画してくれたアットホームな大会。手作りイベントなので完璧じゃないけれど、選手の気持ちに寄り添う運営がありがたかった。

各レースには、エリート選手や陸上系インフルエンサーら数人が、複数の設定タイムのペースメーカーになってくれた。遅れそうな人は手招きしてまで牽引してくれる。コース脇のスタッフの声援も、「そこ頑張ってついて！」「ラスト、まだいけるよ！」とか、チームメイトのように激励してくれた。おかげで目標タイムを達成！

会場にはダンスミュージックが流れ、レース実況も盛り上がって、最後は主催者＆ゲストランナーのマイルリレーで楽しませてくれた。また参加したいです。

ペーサーが充実していて、ペーサーのレベルが皆非常に高く正確に刻んでくれるので何も考えずついていけばいいのでPBが狙いやすいと思います。

元陸上部でトラックは15年、ランニング自体10年ほど離れていましたが、最近再開したランナーです。再開のきっかけの1つがレイリーチャンネルで、その主催の大会が開催ということで即申し込みました。
・1000mは小学生対象で無料。1500m、3000m、5000mは中学生～中高年、下は素人レベルから上は3分台、8分台、14分台まで。幅広い層に参加してほしい、陸上を広めたいという主催者の心意気を感じました。
・参加してる人は個人か、団体でも少人数が多かった印象。誰でも参加しやすいです。
・音楽やアナウンスの演出もあったが、基本競技本位で、真面目な雰囲気。
・ペーサーの方々は超豪華アスリート陣。交流時間まで設けていただきうれしい限り。
・アクアラインマラソン前日、スーパー某TTと被ったせいか？参加者がやや少なめだったのは惜しい
・記録の速報掲示があると嬉しかった（記録は翌日メールで通知）

個人的には目標記録は出せなかったものの、やはり陸上は楽しい！また練習がんばろう！と思わせてもらえる大会でした。近くで開催されたら出て損はないと思います。実行委員会の皆様ありがとうございました。

故障で長期離脱し、9月末に復帰戦を走りましたが、ゴール手前100メートルで足が痙攣し無念のリタイアとなりました。
その後2戦走りましたが、それは完走を目標にして完全に流しました。
復帰後、本気で走るのはこの日が初めてでした。
気候が良くて気持ちの良い汗を流すことができました。
参加者は若い人ばかりで、ハイレベルでびっくりしました。
コースに詰めていた女性がしばらく一緒に走って励ましてくれたおかげで、目標タイムを30秒上回ることができました。
長期休養で4キロくらい太ってしまったので、このタイムなら上出来です。
楽しかったです。
ありがとうございました。

色々な人とランニングのことが喋れて楽しかったです。コースは道路を横断する箇所があり注意が必要でした。筋トレやストレッチがとても勉強になりました。

マラソンシーズンに入り、各々の目標がある中でモチベーションが上がる練習となった。また、目標がまだ定まっていないランナーにとっても、無理のないメニュー作りと主催者側のトーク力によって楽しめる練習会であったと思う。ヨコーチさんが事前にコースを試走していたとのことで、初めてのクロカンも体験しましたが安心して走ることができました。

猛暑日予報からの練習メニューを1000から800に変更対応。
自身及び参加者の安全を考えて柔軟に対応し素晴らしいと思いました。
別で練習していた他の集団とも交流を交わしていたので、今後も幅広く活動することを期待しています。

ビルドアップ型のインターバルに参加。
10″ずつ上げていくペースをコーチがキッチリとつくってくれて、楽しく気持ちよく良い練習ができました。
部分参加可能なのが嬉しい。
アットホームでリラックスした雰囲気で参加しやすいです。
コーチの走りに対する真摯な姿勢が伝わってきましたり

酷暑で800×13レスト5分にメニュー変更。これが良かったのか12本目まで走り切ることができました！暑い中でも良い練習が出来て大満足です！また参加したいです！