1日目のインターバル走
座学や動き作り、オリゴノールの説明など
とても充実した練習会でした
2日目の30キロ走
ペーサーの方が優しくて励ましてくれ
走りやすかったです
エイドも水とオリゴノールがあり
とても良かったです

2日間参加しました。2日間ともとてもいい練習になりました。1日目のインターバル、2日目の30キロ走はこの暑い時期に一人でこなすのは少々気が重いです。でも、みんなとならやりきれちゃう！＋(プラス)、スタッフの方々も気軽に話しかけてくれたり、サポート(ペーサー、給水等)も充実で、楽しい練習でした。

このような練習会の参加は初めてでしたが、次回も参加したいと思います！参加に迷っている方がいらっしゃるなら、ぜひ参加して欲しいと思います。

1日目のインターバル、身体の使い方、ジョグのみ参加しました。脚を痛めていてインターバル3本、ジョグ3.5キロしかできませんでしたが、インターバルを完走した皆様の走りを見て刺激を受けました。肩甲骨と股関節を連動させる動きの重要性を学べて良かったです。練習メニューも充実しており、何よりもスタッフの皆様が参加者に気軽に話しかけてくれ楽しい時間を過ごせました。是非ともまた参加したいと思います！

遠方から参加しましたが、非常に濃密な2日間でした。初日に、1,000×10本インターバル＆7kmJOGしてからの翌日30kmペース走。自分にはかなりギリギリのメニューだったので限界まで追い込めた気がします。すごく強くなる良い合宿でした。講師の方々から励ましやアドバイスがあり走っていて楽しくなります。また、絶対参加します！

アスファルト以外での30kmは初めてで不安はありましたが、何とか何とか食らえつくことができ、良かったです。ゴール後のご褒美も(^^)！

企画運営等ありがとうございました！

ウォーキングの部に初めて参加させてもらいました。
走るのは苦手ですが、ウォーキングや、知らない場所を歩いてみるのが大好き。そして美味しいごはんに
目がない自分には、完璧な企画でした！
お天気もよく、みんなと楽しくおしゃべりしながら、美しい山部を歩け、愛情たっぷりの絶品ランチを頂き…心も身体も大喜びでした！　北の国からが大好きなので、ウォーキングでは通らなかった山部山麓デパートに、こんど自分でウォーキングがてら行ってみようと思います！
またウォーキング企画があったら、ぜひ参加したいです。
ステキな一日をありがとうございました！

ウォーク7キロに参加しました。天気に恵まれ、アットホームな雰囲気で参加者の方と話しながら歩くことができて良かったです。山部のスイカ、メロン、調理スタッフさんが愛情込めて作ってくださった料理は最高でした！スタッフさんの対応が素晴らしく、是非ともまた参加したいと思います！

自然いっぱいの中走るのはとても気持ちが良かったです。
ペーサーさんがいたので安心して走る事ができました。
何より昼食がどれも美味しかった。取り過ぎたかな？と思いましたが完食しちゃいました。

65BASEさんのイベントは毎回スタッフもいい人ばかりだし、あまんちゃんも最高でとても素晴らしいです。
今回は、走って、食べてで、いい天気とロケーション、そして美味しいご飯で満足しました。

少し暑かったですが、天気が良くて最高の景色の中を楽しく走れました。走った後はスタッフのみなさんが作ってくれた地元素材の美味しすぎるごはんをお腹いっぱいいただくことができました。
ぜひ来年も参加したいと思いました！

アットホームな大会で細かく区分されたペーサーがいるので走りやすい　その日の体調でペース区分も変更できるし　コースは日陰がほぼないので暑さに弱い人はペースを落として走れる　コース自体は結構アップダウンがあるがほとんど自動車が来ないので走りごたえがある
ラン終了後のお昼は地元の食材を使い地元の方が料理してくれた美味しい料理が食べられるのが更に良い

ラン自体はゆるいイベントですが、手作り感というか阿萬ちゃん中心にスタッフの方々には大変お世話になりました。
ランニング中もぺーサーの方が気軽に話しかけてくれ、楽しかったです。
ゴール後は地元の野菜を使った料理に感動しました。
ランの大会でお昼に食べきれないくらいの食事は初めてでした。
是非、来年も参加したいです。

ランニングという共通の趣味をもった人達と色々な話をしながらランニングも楽しみつつ、景色を楽しみ、美味しい物を食べたり、普段では出来ないランニングを楽しむことができました。
こういうイベントを開いていだきスタッフ一同に非常に感謝しています！
またぜひ参加出来る機会があれば、色んな人達と一緒にランニングを楽しみたいと思いました！

普段は1人で走っています
初めての参加で緊張と不安がありましたが、皆さん優しく、さりげない気遣いで、楽しく走ることが出来ました
参加できたおかげで、ラン友達も出来ました
美味しいグルメの勝手丼や、苺大福、猫パン、温泉までついていて、凄すぎます
機会があれば、また参加したいと思います
ありがとうございました

いつも1人で走っているので、ちょっと不安でした。
今年はあまり走ってないし、全然早くないし、「ゆっくり走る」と書いてたけど、みんなの「ゆっくり」ペースはどうだろうな〜と思っていました。
でも、本当に楽しかったです！！食べ物もとっても美味しかったです！
また十勝か釧路の周りイベントをしたら、また参加したいと思います！！

今回、自分はこういったイベントは初参加で、多少不安もありましたが、終始楽しく参加させていただきました！

普段、同じ街で走っていて、すれ違ったりしているのに接する事がないランナーさん同士の良い交流の場になりましたし、先輩ランナーさん達に色々アドバイスなどもいただけて、また走ることが楽しみになりました。

また、65BASEさんのイベントがあれば、積極的に参加させていただきたいです。

普段ロング走をしていない私。35kmと聞いて躊躇していましたが、おもいきって参加してよかった！主催者のあまんちゃんは優しい。参加者のみなさんも気さくに声をかけてくれて、最初から最後まで楽しくRUNできました。
結果30kmでリタイヤしてしまいましたが、心配していただいたり、車で移動させていただいたり、至れり尽くせりの練習会でした。終わった後の懇親会も大盛り上がり、いろんなお話ができて大満足の１日でした。次の大会までの課題が見えました。また開催をお願いします。

数回の練習会に参加させて頂き、サブ３達成できました。同じ目標の方と練習でき、練習内容なども意見交換できるので、かなりスキルアップできたと感じました。ありがとうございました。

ペーサーが15秒刻みくらいであったと思います。
自分の目的に合ったペースで10km走れて
次週のマラソンに向け最高の調整になりました。
コースもアップダウンがありちょうどよい不可になりました。

練習メニューの前に、レース前に有効的な準備運動をいくつか教えて貰った事が良かったです。また、札幌や札幌近郊で練習会をしているランニングチームも代表の方が来られてチームの紹介をして下り、1人で練習している私にとってはランニングチームの練習に参加出来るいいキッカケとなり大変助かりました。