上岡和幸(ランニングインストラクター)kazu
その他

Foothillfellows

  • 電話確認済み
活動エリア
全国
スポーツ
ランニング、陸上競技、トレイル

2023年11月1日開業しました。
今まで学んできた資格を活かしランナーの皆さんが怪我なく楽しく、そして速く走れる様しっかりサポートしていければと思っております。

上岡 和幸(うえおか かずゆき)
2018年8月31日に倉敷マスカットスタジアムにて第一回サブ4練習会を開催、約4年2ヶ月で100回の練習会を行なってきました。
これまで延べ人数約933人、約130人のランナーの方をみてきました。

フルマラソン・・2時間48分(サブエガ達成)
ウルトラ100km・・8時間36分

【資格】
ランニングインストラクター
ランニングアドバイザー
ランナーズマイスター
アスリート栄養食インストラクター取得
日本陸上競技連盟公認スタートコーチ兼日本スポーツ協会公認陸上競技スタートコーチ

イベント主催者への過去のレビュー

ありラン

5.00

「怪我をしない走り方の仕組み!」

6月17日に初回レッスンを受けました。 冒頭で「怪我をしない走り方を教えます」とお話しされ、その理由や体の使い方をとても丁寧に説明していただきました。 当初は60分で申し込んでいましたが、初回は学ぶことが多いため90分に変更して正解でした。 レッスン後には内容の振り返りや、レッスン前後の走りを比較した動画も送っていただき、自分の変化を客観的に確認できたのも良かったです。 私はパーソナルレッスンを受けるほどのレベルではないと思っていましたが、一度怪我で走れない時期を経験し、フォームの大切さを実感しました。 現在は教わったことを意識し、拳を前に出さないよう服を軽くつかむイメージで練習しています。2か月後に2回目のレッスンもお願いする予定です。

のりお1980

5.00

フォーム改善!

倉敷マスカットスタジアム周りでレッスンして頂きました。歩き姿勢から、私の悪い体の癖を指摘して頂き、ランニングフォームの改善へ。 目線、手、肘、おへそ、足。この5つを意識することが大切だと、個人的に解釈しました。 レッスン後、20kmを2回、10kmを1回走りました。今までは走り終わったあと、太もも辺りが張っていましたが、レッスン後は、この張りがかなり少なく驚いています。まだ、以前の癖が抜け切りませんが、今後も意識して、身体に覚えさそうと思っています。 早くレースに参加して、自己ベストを目指したいです!

シロトラ

5.00

市民ランナーにありがたい救いの手

マンツーマンでしっかりわかりやすくレクチャーしてくださるし、こちらの要望にも出来る限り答えてくださります、場所や時間もこちらに合わせてくださるので、空いた時間などを有効に活かすことも出来ます、ご自身も爆速ランナーですので説得力もあり、トレイルランもされているのでそちらのパーソナルも要チェックです、とにかく行き詰まった方やこれからマラソン始める方にはオススメですよ!

イベント募集

ランニング

年末30km走 練習会 in 岡山総合グラウンド

岡山県 (岡山市北区)

ランニング

早島クロカン+スイーツラン

岡山県 (都窪郡早島町)

ランニング

早島ふれあいの森公園 クロカン走90分

岡山県 (都窪郡早島町)

ランニング

早島ふれあいの森公園 クロカン走90分

岡山県 (都窪郡早島町)

イベントカレンダーhttps://moshicom.com/user/543606
ランニング

マラソンパーソナル

岡山県 (岡山市北区)