フォームの欠点、改善方法を細かく指導していただき目から鱗の90分でした。

パーソナル90分コースを選択しました。
自分のフォームの欠点を細かく指導してくれて内容の濃い90分でした。
また自分のフォームや環境も踏まえたシューズアドバイスや練習メニューの提案もあり良かったです。
また定期的に受けて目標に向けてやっていこうと思います。

ランニング友達と３人で受けました。靴の選び方（お店まで付き添ってくださいました！）から紐のむすび方、楽で体に負担が少ないフォーム、筋トレの他、目標に応じたレースまでのトレーニング方法を教えていただきました。
ガチ勢でなく健康維持のためのランナーも気後れせず受けられる安心の指導で、とてもありがたかったです。

ランニングフォームだけでなく、基本的な動き作りや練習メニューのアドバイスまで幅広く丁寧に教えていただき、あっという間の90分でした。ランニングに対するモチベーションも上がった気がします。