いちぢく53
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ランニング、ウォーキング、フィットネス

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元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !

イベント主催者への過去のレビュー

neck.w

5.00

一人ひとり丁寧にフォームチェック

今回初めて参加しましたが、とても分かりやすく実践的なレッスンでした。 参加者一人ひとりのフォームをチェックしていただき、それぞれに合った具体的なアドバイスをもらえるのが良かったです。 アドバイスをその場で意識して走ってみると、すぐに改善を感じることができ、とても参考になりました。 普段のランニングでも意識して取り入れていきたいと思います。

5名様限定 フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表＠皇居

サビ猫

5.00

レース前にピッタリ

走るときに使う部分の可動域を意識しながら、滞在先や出走前にも自分でできる体のほぐし方、動かし方をレクチャーいただき、実践できました。 おかげさまで、レース当日の腕振りが自然にできました。 ありがとうございました！

レース前日も対応!レース前対策で不安解消　ボディコンディショニングby元マラソン日本代表

あずっり

5.00

「初のインターバル走に最適」

これまでインターバル走を経験したことがありませんでしたが、充実したトレーニングが出来ました。各自の走力に合わせたタイムで走るため、初のチャレンジをする方にオススメです。

サブ4~4.5向け チャレンジインターバル~基本から教えます~

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