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佐賀県(嬉野市)
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来シーズンに向けたスピード練習として開催します!レペティションは走速度とランニングエコノミーの向上が目的となります。レストはしっかり呼吸を落ち着かせて、リラックスしたフォーム、速いタイムで走り切りまし...
佐賀県 (鹿島市)
心肺機能&脚筋力強化を目的にヒルファルトレク8.5kmの練習会を開催します。今回のファルトレクでは登り坂(計10カ所)を速いペースで駆け上り、登り以外の部分はジョグで繋ぎます。登り坂ではしっかり殿筋で地面...
佐賀県 (嬉野市)
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