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筋肉だけではなく、動きを鍛え、動作の質を上げるエクササイズです。
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体の歪みを整え、怪我を予防しランニングパフォーマンスを向上させます
ウオーキング指導員スキルアップ研修会を開催します。 新しいイベントなど時代は変化しています。スマホの勉強会にもなります。 指導員として活動している皆様、各歩こう会役員の参加を希望します。 開催日 202...
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