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大阪府(大阪市東住吉区)
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6:10/kmから5:20/kmまで6km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最後の5:20/kmは3kmで終了。最初から最後まで走るとトータル33kmになります。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。...
大阪府 (大阪市中央区)
効率よく身体を動かす(走る)ためのストレッチや動き作りを行った後、ランニングを行います! ウォーミングアップでは技術的なトレーニング(動き作り=ドリル)を実施して身体の使い方、連動性やリズム感、瞬発力...
大阪府 (大阪市都島区)
福島県いわき市
富山県南砺市
広島県東広島市
大阪府松原市田井城3丁目1-37
大阪府大阪市中央区北浜1丁目1-20-B1F
大阪府大阪市住吉区我孫子東1丁目1-29
ウォーキング、周回
ロード、周回