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レースを少しでも快適に、そして1秒でも速く走るために必要なこととは!? 走らないトレーニングで身体を整え、効率の良いフォームのコツを元マラソン日本代表の市河麻由美が伝授します。 前半は、ランナーズピラティ...
東京都 (千代田区)
ひとりでは中々頑張れない方、継続して走ることが苦手な方、みんなと楽しく走りたい方。今シーズンのマラソンで目標達成するための秋冬(10〜12月)の3ヶ月限定・足づくりプログラム! 平日朝の2部練で効率的なトレ...
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