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山手線を東京駅から時計回りに1周します。休憩ごと(約4キロ)に走り歩きを繰り返します。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。ウォークがあるので回復します。多くの人が1人参加。走る前...
東京都 (千代田区)
初心者ランナー向けのインターバル練習です。フルマラソン、ハーフマラソンを走ったことがない方でもご参加いただけます。対象者を初心者ランナーに限定してますので、個々の走力によってペースを設定しますので、安...
サブ2:45からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります! 20㎞走 PTC
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