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自己流のフォームや練習を見直しませんか?ランニング歴18年・パーソナル指導実績300回超の吉住茜が、身体の使い方、フォーム、ペースを個別に確認。ヨガを取り入れた動きづくりと、レッスン後の個別アドバイスで、...
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走るための身体を整える、ランナー専門ケア。 足の痛み・疲労回復・怪我予防・レース前のコンディショニングに。 年間約5,000名のランナーのケアやレッスンを担当するランニングコーチ・鍼灸師が、一人ひとりの身体...
【初心者・経験者・ウォーキングの方でも参加OK】・(不定期の土曜日) 皇居の竹橋駅付近の集合場所にお集まり下さい。解散の集合はありません。ご自身のペースと、好きな距離を走るか、歩くいてください。もちろん...
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