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夜のバーンアップ!!ポイント練習クラスは 心肺機能や筋力の向上など走力アップを目的とした “負荷の高い重要な練習”を週1回(60分)×4つのテーマで実践するクラスです。 週に1回、心肺機能や筋力にしっかりと負荷を...
東京都 (千代田区)
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステ®の公認練習会です。 通期での開催ですが、単発での参加も可能です。こちらからエントリーしてください。
キロ7分よりもゆっくりのペースで街を楽しみながら走る「きゃんべるのEnjoy街ラン!」 当日の参加者の方の様子を見ながらスピードや距離を調整します。 街ランなので、キツイ時は途中離脱もあり。 走れる距離を少し...
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東京都港区白金台5丁目11-2
東京都練馬区谷原2丁目6-35
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ウォーキング
ロード、信号機が少ない
起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい