【1月】ランナーズ体幹トレーニング受付終了

バーチャル・オンライン～29人

5.00

イベント主催者: いとうみゆき

5.00
1

受付終了

このイベントは終了しました。

オンラインで行う、長距離ランナー向け体幹トレーニングの講座です。
zoomにて毎週土曜日8:00～8:30で実施中。

開催日

2024/1/6(土) ～ 2024/1/27 (土)
申込受付期間

2023/12/25(月)00:00～2024/1/5(金)23:59
支払方法

会場払い
参加費
1月受講料 :
3,200円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

cafeko

2024/01/29

5.00

どこをトレーニングしているか明確

毎回テーマがあり、どこをトレーニングしているか明確です。また画面越しに参加者個々をよく見て、個別にアドバイスしてくれました。

【1月】ランナーズ体幹トレーニング

2024/1/6～2024/1/27

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
年齢制限: 13歳以上
スポーツ: ランニング
イベント種別: バーチャル・オンライン
規模: ～29人
レベル: -
当日申込: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 伊藤美幸
miyuki.ito10@gmail.com、080-5470-4978
イベントID: E0098181
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

1月のテーマ：腹塾～ランナー向け～
お腹の筋肉は4つあります。
今月は特に「腹横筋」という深層にある筋肉を使えるように、使っている感覚を確認しながら丁寧にトレーニングをしていきます。
他の３つのお腹の筋肉との違いも解説します。
頭で理解し、体で体感できるようにしていきましょう！

ランナーには必須の筋肉です！

またレッスン風景は録画をしますので、自主練や復習も可能です！
（動画のダウンロードが可能なURLをお送りいたします。30日の期間内にダウンロードください。ご自身で見る以外の転用や流出はお控えください。）

【ご案内】
・実施方法：zoomで実施
・時間：8:00～8:30(若干伸びることがあります)
・曜日：毎週土曜日
・料金：3,200円/4回分　
※三井住友銀行もしくはペイペイでの送金

・参加方法：お申込みをいただいた後、Facebookのメッセンジャーグループにて参加者の皆様にご連絡をさせていただきます。

※ご質問などありましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。