支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.jmcrun.com/runevent/14797/
スポーツ: 登山、ハイキング
イベント種別: イベント
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: Japanマラソンクラブ
info@jmcrun.com、03-6661-8969
〒102-0093 東京都千代田区平河町1-7-3　半蔵門堀切ビル１F
イベントID: E0009485

JMC毎年恒例、今年で8回目となりました秩父・宝登山ハイキング！
暑い夏は山歩きでクロストレーニング。山の日に夏の秩父を満喫しよう！
ランニングに必要な心肺機能・脚力強化にも最適。
秩父鉄道”野上駅”からスタートして宝登山山頂（標高497.1m）を目指します。
（全長9㎞※トレイルランニングではありません）

【行程】野上駅～長瀞アルプス～宝登山山頂（昼食休憩）～山頂ストレッチ～下山～宝登山神社下社参拝～長瀞駅～長瀞岩畳見学～長瀞駅にて解散
※12:30～30分程度昼食時間を頂上で設けます。
※希望者のみ終了後秩父温泉満願の湯（http://www.chichibuonsen.co.jp/）へ。（900円/3時間）（送迎バスで向かいます）

【日程】 2017年08月11日（金）
【対象】 20才以上／60分以上のウォーキングを行える方
【会場】野上駅～長瀞アルプス～宝登山山頂～宝登神社～長瀞駅（約9㎞）
【時間】 10:00～15:00
【集合】 9:50
秩父鉄道野上駅改札出口
・電車の本数が大変少なくなっております。　ご集合の時刻に遅れのないよう、ご参加いただきますようお願いいたします。
【定員】 15名　※最少遂行人数4名
【着替え・荷物預かり】　着替えて集合してください。※荷物は背負って行動します
≪持ち物≫
□昼食・行動食・・・宝登山山頂に売店もございますが、なるべくご自身で昼食をご用意ください。夏場なので食材にお気をつけください。また行動食としてエネルギーゼリーなど簡単に食べられるものが必要な方は各自ご用意ください。
□水分補給のできるお飲物・・・最低でも1リットルは必要です。（山頂到着まで）
山頂での追加購入は可能です。
□山頂での着替え・・・Tシャツだけでも着替えのご持参をおすすめします。
□虫よけスプレーや虫刺され、ウェットティッシュ、絆創膏など
※クラブでも準備しますが、ご自身でも応急セットとしてご準備ください
□入浴時に必要なもの（お着替え・タオル等）
※希望者のみ、秩父温泉「満願の湯」をご利用いただけます。
（利用は任意、利用の場合は別途料金がかかります（900円／3時間）

■その他
《服装について》
低山とはいえ、山を歩きますので、以下のような服装・靴がおすすめです。
・帽子
・サングラス（お持ちの方は）
・Tシャツ
・アンダーウェア（長袖）／アームカバー
・タイツ
※なるべく肌の露出を避けた格好でお越しください。草木での擦り傷や、
　　　虫刺されを防ぐためです。
・シューズ
※トレッキングシューズ、ハイキングシューズもしくはトレラン用のシューズが
　　　オススメです。なるべく底のしっかりしたものをご準備ください。

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