「にこにこペース」で走ってみませんか?必死に息を切らして走らなくても良いのです。笑顔を保って仲間とお話ししながら走れるくらいゆっくりしたペースで走るスロージョギング。最大酸素摂取量の50%での軽い運動がタイム短縮、生活習慣病改善、爽快な毎日を約束。福岡大学体育学部運動生理学研究室で50年かけて完成されたその画期的な理論をあなたに。
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- 開催日
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2023/10/22(日) 受付開始 10:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/9/27(水)14:26~ 2023/10/22(日)00:00
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- 会場
- 大磯運動公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- スロージョギング教室 :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、その他
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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大磯運動公園(担当:笠尾(かさお))
kasao@r-wellness.com、080-7783-7937
〒259-0111 神奈川県中郡大磯町国府本郷2126-1 - イベントID
- E0093668
- プライバシーポリシー
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- イベント主催者申込規約
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スロージョギング教室
「にこにこペース」で走ってみませんか?必死に息を切らして走らなくても良いのです。笑顔を保って仲間とお話ししながら走れるくらいゆっくりしたペースで走るスロージョギング。最大酸素摂取量の50%での軽い運動があなたに奇跡をもたらします。福岡大学体育学部運動生理学研究室で50年かけて完成されたその画期的な理論をあなたに。
・消費カロリーはウォーキングの約2倍
・ヒザ、足首など下肢の故障が少ない
・有酸素運動としての効果が高く、マラソンの記録短縮が可能
・肥満・高血糖・高血圧など心臓血管系の罹患(りかん)リスクを抑制する運動療法として効果バツグン
管理棟集合→スロージョギングの効果と走り方のポイント講話→スロージョギング体験→スロージョギング実践
場 大磯運動公園内周回コース
■時 10月22日(日)10時30分~12時00分
■講師 矢崎浩二先生(一般社団法人日本スロージョギング協会顧問、アドバンス資格者)
■対象 男女大人
■定員 20人
■参加費 1000円(現金当日持参)
■持参するもの:運動できる服装、靴
■締 切: 10月21日(土)※定員に達し次第締切ます
■問合せ先:大磯運動公園 イベント担当 080-7783-7937
大磯運動公園
笠尾 俊文 Toshifumi Kasao
タイムスケジュール
2023/10/22(日)
- 10:30 - 12:00
- 管理棟集合→スロージョギングの効果と走り方のポイント講話→スロージョギング体験→スロージョギング実践 場 大磯運動公園内周回コース
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