天地練 #74 滝ラン12km走(初級★☆☆) 受付終了

日光市在住の山岳ランナー星野由香理が主催するランニング練習会です。
天地練は、走力アップを目的として、これから様々なレースなどにチャレンジをしていきたい方に向けたランニング練習会です。

第74回目は初級レベル(★☆☆/星ひとつ)
約12kmで、ロードと少しだけトレイルを織り混ぜたアップダウンのあるコースを一緒に走ります。
目指すは寂光の滝。日光が誇る名爆の一つです。
ペースは6~7分/km程度です。
途中で2kmの上り坂がありますが、そこは各自のペースで行きましょう！
走る前のウォーミングアップや、走り終わった後のクールダウンも一緒に行っていきましょう！
これから怪我なくランニングを続けていきたいという方もぜひお待ちしています。
親御さん同意のもと、中学生以上のお子様もご参加できます(10km程度のランニング経験のあるお子様)。

日にち：2023年8月20日（日）
集合：Ametsuchi(アメツチ)
       栃木県日光市東和町93-1
　　 JR日光駅から徒歩3分。
※駐車場は店舗にもありますが台数に限りがありますので、お店から徒歩3分ほどの河川敷の無料駐車場に移動をお願いする場合があります。ご了承ください。

コース：全行程約12km
スケジュール
9:30~ 受付
10:00 スタート
12:00 終了予定
参加費：1000円(現地払い)
持ち物：飲み物、着替え、必要に応じて補給食。
暑い日が予想されますので、飲み物は必ずご持参ください。
基本的にロードを走りますので、トレイルランニング様のシューズではなくても大丈夫です。
 着替えなどのお荷物はAmetsuchi店舗でもお預かりできますが、貴重品等の管理については自己責任でお願いします。

※必要な保険等は各自で加入してください。
※悪天候などによる中止の場合は、AmetsuchiのFacebookなどでご連絡いたしますが、参加者の皆様にはメールでのご連絡も差し上げますので、お申し込みの際の質問事項にメールアドレスをご記入ください。