【チーム日本橋】ランニングクリニック&オフ会 受付終了

【お支払い方法】
・当日現金払いのみ
・チケット選択画面の料金表示は参考価格です。料金表に準じてお支払いいただきます。

【注意事項】
・講座の内容は参加者の人数によって変更の可能性があります。
・選手の参加は変動の可能性があります。何卒ご了承ください。

＼写真撮影可／
＼オフ会参加者に非売品のプレゼントあり／
＼複数コマ申し込み可／

【第1部】ストレッチとは？を知ろう！
「ランナー」に必要なストレッチとは？
～目的ごとにストレッチを使い分ける～
ストレッチとは何？どんな種類がありどのように使い分けができるのでしょう？
「正解」「不正解」の二者択一ではなく、ランナーとしてのあなたにとってどのように必要なのか？導入するタイミングは？アプローチする部位は？etc..
あなたにとってストレッチがbetterになる方法が分かります
講師：フィジカルトレーナー　実技担当：現役選手
日時：7月1日(土) 9時55分～11時10分（75分間）
会場：THE SALON 日本橋室町
受付：9時45分を目安にお越しください

【第2部】コアトレとは？を知ろう！
「コアトレ」と「ウエストエクササイズ」
～目的ごとに異なる体幹へのアプローチ～
「体幹力」はスポーツに限らず日常生活など様々なシーンで必要とされる力です。スポーツではコンタクトスポーツ・非コンタクトスポーツ、日常生活では健康増進、疾患予防など生きていく中で必要な力です。したがって、体幹トレーニングは目的により鍛え方、アプローチする部位が異なるということです。
ランナーにとって必要な体幹トレーニングとは？
ウエストを引き締めるための体幹トレーニングとは？
実技を交えて学んでいきます。
講師：フィジカルトレーナー　実技担当：現役選手
日時：7月1日(土) 11時15分～12時30分（75分間）
会場：THE SALON 日本橋室町
受付：11時10分を目安にお越しください

【休憩時間(12時30分～14時30分)】
ご自由にお過ごしください！
皇居まで1.3km！多くの所属選手がトレーニング後に2～4週走りに行きます。その道のりは箱根駅伝10区のゴールを走り抜けるコースです。スタート／ゴール地点のサイン、歴代優勝校銘板を目指してジョギングへ行くのもおすすめです。またはランチタイムですので選手が好んで食べる天丼／牛かつ／うどん屋へ行ってみたり、先回りをしてオフ会で利用するtaverna metaさんでランチするのも良いですね。


【第3部】
日頃よりSNSにて応援してくださっているフォロワー、陸上ファンの皆様へ
チーム日本橋で競技力向上を目指しトレーニングしている選手、OBとの交流会です。競技場では感じられないプライベートな選手と同じ空間で時間を過ごしましょう。また、現在「チーム日本橋」が目指すビジョンをお伝えする場としても開催いたします。

歴代青学主将が集結するかも？！
タベルナメタのガトーショコラ＋飲み物付き！
プレゼントあり(3,4部共通お一人様1点限り)！
参加選手：鈴木塁人・飯田貴之・三上嵩斗・近藤幸太郎・西久保遼ほか多数確認中
日時：7月1日(土)14時30分～16時00分（90分間）
会場：taverna meta
受付：14時25分を目安にお越しください

【第4部】
日頃よりSNSにて応援してくださっているフォロワー、陸上ファンの皆様へ
チーム日本橋で競技力向上を目指しトレーニングしている選手、OBとの交流会です。競技場では感じられないプライベートな選手と同じ空間で時間を過ごしましょう。また、現在「チーム日本橋」が目指すビジョンをお伝えする場としても開催いたします。

好評につき日程追加！
タベルナメタのデザート＋飲み物付き！
プレゼントあり(3,4部共通お一人様1点限り)！
参加者：鈴木塁人・竹石尚人・西川魁星・西久保遼 ほか多数確認中
日時：7月2日(日)14時30分～16時00分（90分間）
会場：taverna meta
受付：14時25分を目安にお越しください

【アクセス】
THE SALON 日本橋室町
https://www.andre-esporte-nihonbashi.com/
半蔵門線銀座線 三越前駅A1出口より徒歩2分

taverna meta
https://taverna-meta.net/gallery.html
東京都中央区日本橋茅場町3-13-2 亀島ビル101
東西線日比谷線 茅場町駅1番出口より徒歩3分

企画/運営
株式会社 Andre Esporte