ランニング

2023/5/17(水)

兵庫県（神戸市中央区）

【毎週水曜】ランニングドリル指導＆インターバル練習会　神戸みなとのもり公園★皆で楽しくレベルアップ！受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者OK、レベル問わず

ダイエット

イベント主催者

絆ランニングクラブ（絆RC）

4.95

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

絆RCの練習会では、はじめにランニングコーチがしっかりと身体のコンディション＆トレーニングをして走りやすい状態にしてからメイン練習へと入ります。
そうすることでランニングフォームも良くなり、練習効果を高めることができます♪
同じ頑張るなら最高の効果を引き出して、爽快な達成感を味わって下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧ インターバル走も仲間と一緒なら楽しく頑張れます☆

開催日

2023/5/17(水) 受付開始 18:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2023/3/27(月)21:22～ 2023/5/17(水)00:00
会場

みなとのもり公園
開催場所

〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町2
支払方法

会場払い
参加費
18:15〜初回体験無料☆ :
無料
20:00〜初回体験無料☆ :
無料
18:15〜参加 :
500円
20:00〜参加 :
500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

こーのしゅーじ

2022/04/24

5.00

トレラン初心者でも安心して走れる大会

初めてトレランの大会に参加させていただきました。...

Trail Run Race 第2回絆CUP support by INNER-FACT

2022/4/10

あやにこ

2022/04/20

5.00

チャレンジ

6時間耐久の部に参加させていただきました。急登、急坂はないのですが、走れるアップダウンあり（私は、走れてませんが…）、階段あり、ロードあり、...

Trail Run Race 第2回絆CUP support by INNER-FACT

2022/4/10

ふみ

2022/04/20

5.00

volunteerで参加して

前回に引き続き2回めのvolunteerでの参加でした。アットホームな大会で　小学生から楽しめる大会です。コースは...

Trail Run Race 第2回絆CUP support by INNER-FACT

2022/4/10

saccoy

2022/04/20

5.00

好感度の高い大会です！

今回2回目の参加です。 22kmにエントリーしていましたが、6時間耐久に変化していただきました。...

Trail Run Race 第2回絆CUP support by INNER-FACT

2022/4/10

絆ＲＣのまっちゃん

2022/04/17

4.67

三宮から直ぐに楽しめる自然美

春の花々と温かいスタッフのおもてなしが満喫出来る大会でした。参加賞の靴下も最高のプレゼントになります。これからのトレラン大会用の練習にも最適なコースでした。

Trail Run Race 第2回絆CUP support by INNER-FACT

2022/4/10

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2023/5/17 00:00まで
URL: https://kizuna-running.jp/
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: ダイエット
主催者連絡先: 絆ランニングクラブ（絆RC）（担当：菊池裕也）
info@kizuna-running.jp、090-4853-6671
イベントID: E0084521
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【毎週水曜】ランニングドリル指導＆インターバル練習会
@みなとのもり公園にて開催

この練習会では、コーチが入念にランニングドリルの指導を行ったあと、すぐにインターバル走を実施。指導後すぐに走ることで、フォームの改善に繋がり、効率的に走力UP！インターバル走はレベル別でペースを設定するのでご安心ください。ひとりではなかなか大変なインターバル走も、仲間と一緒なら頑張れます！熱く楽しい大人の部活、みんなで頑張り、爽快感と達成感を味わいましょう！

★毎週水曜20:00〜21:30

&

★隔週水曜18:15〜19:45

〜隔週開催日〜
1月11 25日
２月8 22日
３月8 22日
４月5 19日
５月17 31日

★20時〜の練習会の特徴

★動きづくりの後、インターバル走を5本が基本

☆しっかりと練習したい方にオススメの練習会です

☆ひとりではキツいインターバルも皆んなで行うことで自然と頑張れます

☆ 30分間しっかりと効率良く走るためのウォームアップを行ってから走りますのでフォームが整い、高い練習効果が得られます

■ゆっくりな方も、速い方も一緒に練習ができるようにしていますので初心者の方もご安心下さい^_^

★18時15分〜の練習会の特徴

★動きづくりの後、インターバル走を3本に加えて

補強で筋力トレーニングを行います

☆少し早めの時間に練習がしたい方や初心者の方にもとてもオススメの練習会です

☆補強トレーニングも行うのでフォームの改善や故障の予防にも大切な筋力アップもできる練習会です

☆ 30分間しっかりと効率良く走るためのウォーミングアップを行ってから走りますのでフォームが整い高い練習効果が得られます

★無料体験できますので
平日に練習会をお探しの方は
是非よければ一度来てみてくださいませ

コーチ

【実績】
・2021 24th六甲全山縦走キャノンボールラン
　　　　大会新記録優勝 TIME 4:03:41
・2021 かたのビックロックトレイル総合3位入賞
・2019 神戸マラソン年代別7位入賞（TIME 2:32:19）
・2019 隠岐の島100kmウルトラマラソン総合3位入賞
・2018 神戸マラソン年代別7位入賞
・2018 国生みハーフマラソン5位入賞
・2017年8月24時間走シングルの部169.2km 7位入賞
　　　　　　24時間リレーマラソン神戸大会

【所有資格】
・日本ランニング協会ランニングアドバイザー
・セントラルスポーツ認定パーソナルトレーナー
・NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
・同志社大学スポーツ健康科学部卒

絆ランニングクラブのその他の練習会詳細はホームページをご覧下さいませ

https://kizuna-running.jp/

月曜　坂トレ　筋力アップ
土曜　ペース走　or トレラン強化練習
日曜　ロング走　
随時　パーソナルレッスン
など様々な練習会を開催しております

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【イベント規約】

1. 地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。

2. 私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。

3. 私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。

4. 私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。

5. 私は、イベント開催中の事故、紛失、盗難、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。

6. 私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。

7. 年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。

8. イベントの映像・写真・記事・記録等が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。使用されたくない場合は予めお申し付け願います。

9. ハラスメント行為、マルチ、宗教勧誘など禁止致します。

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そうすることでランニングフォームも良くなり、練習効果を高めることができます♪
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