ABER　”400m インターバル”（4月） 受付終了

郡山ヒロセ開成山陸上競技場
にてランセッション開催！！

プロトライアスリートがドリルによる動きづくり〜インターバルトレーニングのペーサーまでサポートいたします。


<<<開催概要>>>

あづま総合公園　補助陸上競技場
 https://goo.gl/maps/fwrAwwzUhXnUXbMq7 
※お車でお越しの方は駐車場がございます。
・とうほうみんなのスタジアム駐車場 or 大駐車場
※アクセス詳細はこちら「 https://www.azumapark.or.jp/access/ 」

【開催日程】
4月22日（土）15:00~17:00


【参加費】
・1500円（税込）

【定員】
20名

【お申込方法】
事前申込＆事前決済

【お申込期限】
開催日当日の12:00まで

【練習内容（予定）】
10分　アップ
30分　ドリルによる動きづくり
60分　インターバルトレーニング（400m × 10〜15）
20分　クールダウン〜解散

※インターバルトレーニング自体はグループを分けますので、どなたにでもご参加いただけます。
例）A：1'28(3'40"/km)　B：1'36"(4'00/km)　C：1'48"(4'30/km)

【その他事項】
・公共の施設のため、施設の利用マナーを守るようお願いいたします。
・参加費にはシステム手数料を含んでいます（モシコム使用料）。
・お申込は事前決済のみとなります（クレジットカード、コンビニ決済など）。当日現金払いは承っておりませんのでご了承ください。また、コンビニ支払期限は上記と異なります。詳細はモシコムをご確認ください。
・お申込後の自己都合によるキャンセルの振替及びご返金は承っておりません。ご了承ください。
・申し込みの際にお手数ですが、アンケートにお答えください（グループ分けのために）。ご協力よろしくお願いいたします。


【レッスンコーチプロフィール】
阿部　有希(あべゆうき)
1993年11月12日生まれ
プロトライアスリート

〈競技実績〉
＊陸上
・2020年ふくしま駅伝福島市代表
・5kmPB 14分58秒

＊トライアスロン
うつくしまトライアスロンin福島　総合優勝(2014/15/18/19)
2019年アジアカップブラジリア(ブラジル) 8位
2019年アジアカップラパス(メキシコ) 7位
2019年アジアカップ蒲郡 5位
2019年アジアカップ高松 4位
2019年〜20年ワールドカップ5戦出場
2019年日本ランキング10位
2021年日本選手権10位
2022年日本選手権12位

〈指導実績〉
・2013年〜16年まで東京の某スポーツジムにて初心者〜上級者マスターズまで水泳の指導歴あり。
・2022年から「LOOP CYCLE」主催のトライアスロンクラブのメインコーチを務める。

〈メディア出演〉
2/14放送　ジャンクSPORTS(フジ系列)