ランニング

福島県(耶麻郡猪苗代町)

【初心者&サブ4】猪苗代湖ランニング夏合宿 受付終了

ツアー・合宿 100人~499人 初心者向け、初心者OK、中級者向け

猪苗代湖でランニング夏合宿を開催します。

フルマラソン完走を目指す初心者コース、
サブ4を目指す中級者コースでレベル分けして実施、
コーチやペーサーがアドバイスしながら行います。

夏場にしっかり走り込み、体力アップしましょう!!

夏を制する者が秋に笑う!!

  • 開催日
    2023/7/8(土) 2023/7/10(月) 受付開始 09:00 ~
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  • 申込受付期間
    2023/4/18(火)06:50~ 2023/7/8(土)00:00
  • 会場
    猪苗代湖周辺
  • 開催場所
    〒969-3133 福島県耶麻郡猪苗代町千代田
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    猪苗代湖ランニング夏合宿 1泊2日 :
      35,000円
    猪苗代湖ランニング夏合宿 2泊3日 :
      55,000円
    猪苗代湖ランニング夏合宿 土曜日日曜日日帰り :
      15,000円
    猪苗代湖ランニング夏合宿 日曜日日帰り :
      15,000円
    猪苗代湖ランニング夏合宿 月曜日日帰り :
      15,000円
イベント中止

イベント主催者への過去のレビュー

ICHII

4.67

自分を追い込んでトレーニング

自分より遥かに高い実力と目標を持って取り組んでいる方々に引っ貼られて走り込むことができました。 また、遠征先は素晴らしい景色、いい旅館で楽しい合宿でした。

ヒロワークス

5.00

良い刺激になりました。

当日は朝から気温も高く、走るには厳しい日になりましたが、 動き作りとスピード練習を短時間でこなす内容でしたので、 無事に出し切る事が出来ました。...

くんせい

4.33

故障中にも!リスタートに最適な講習会

故障してメンタル落ちまくりのときに参加しました。自分が思い込んでいたフォームとは真逆なアドバイスに目からうろこでしたが、やってみるとなるほど!これならケガ...

あいじろう

5.00

名古屋ウィメンズ向け 名城公園特別練習会

初めての参加で、ドキドキしながらの参加でしたが、皆さん暖かく迎え入れてくださいました

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/7/8 08:00まで
URL
http://www.honolulu-marathon.com/2023/dome07inawashiro.html
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
ツアー・合宿
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Momonaランニングクラブ(担当:津金豊)
info@momona.biz、090-6796-2700
イベントID
E0084027
プライバシーポリシー
詳細はこちら

フルマラソンを走り切るための走力ベースづくりとスタミナアップが目的の合宿です

また3か月ランニングフォームマスタープロジェクトの総仕上げの合宿となります
..........................................................................
3カ月ランニングフォームマスタープロジェクト
未経験者・初心者の方が正しいランニングフォームを段階的に習得するプロジェクトです!!

【1st STEP】5月6月無料プチランニングフォーム講習
ランニングフォームを分解して解説
駒沢公園練習会内で開催
練習会スケジュールは下記からご確認いただけます
http://www.honolulu-marathon.com/honolulu/Schedule.html

【2nd STEP】
6月4日日曜日開催1Day フォーム集中講習
個別に学んだフォームをつなぎ合わせて全体を完成さる内容です
https://moshicom.com/85905/

【Final Step】
7月の「猪苗代湖ランニング夏合宿」
最後の総仕上げ&その後のレベルアップアドバイスを行います
..........................................................................
本合宿ではサブ4コースと初心者コースの2コースを実施します!!

●サブ4コース
陸上トラックを使用したスピードトレーニング
起伏のあるロードを走って走力アップ
●初心者コース
フォームを意識したペース走で脚づくりがメイン
●共通内容
タイムトライアルの実施→弱点克服のための練習アドバイスをします
体づくりけが予防の補強運動

・スケジュール(予定)
*天候などにより変更になることもあります
【07月08日土曜日】
10:00 ほぐしラン
猪苗代湖沿いを5kmほどランニング
けが予防に効果的な補強運動・ストレッチを実施
全員で一緒に行います
12:00 ランチ(実費)
13:00 コース別に分かれてランニング10~20km
宿から裏磐梯方面にロードを走ります
18:00 宿で夕食
20:00 ホノルルマラソンMomonaツアー2023の説明会
21:00 1日目終了

【07月09日日曜日】
5:00 早朝ランorウォーク
 コース別に5~10km

午前中 猪苗代町総合運動公園でトラックを使ったトレーニング
タイムトライアルを希望者で実施します
1km、5km、10km 複数種目参加可能
サブ4コース トラックを使ったスピードトレーニング
初心者コース ランニングフォーム最終習得練習

11:00 ランチ(実費)

午後 タイムトライアルの結果をもとに弱点克服練習
 持久力アップ、スピードアップ、筋トレメニューなど
 個別に今後の練習のポイントアドバイス
14:00 練習終了

1泊2日の人は解散
2泊3日の人は自由時間

18:00 宿で夕食
21:00 2日目終了

【07月10日月曜日】
参加人数や疲労具合を考慮して内容を変更することがあります
05:00 早朝ランorウォーク 5~10km
07:00 宿で朝食
9:00 猪苗代湖周辺ランニング コース別に15~20km
12:00 ブルーベリー狩り&日帰り温泉
14:00ごろ 解散予定

【実施詳細】
・実施日時:2023年07月08日土曜日~10日月曜日
2泊3日、1泊2日、日帰りと選べます。
・場所:福島県猪苗代町磐梯スポーツ村一帯
・アクセス JR新幹線やまびこ「郡山駅」下車 磐越西線乗り換え「猪苗代駅」
・宿泊ホテル:民宿 鈴木屋
 http://www.suzukiya6.com/
・補足事項:
-昼食代は実費負担をお願いいたします
-移動費は自己負担になります
-現地集合現地解散です
-最低実施人数5名

・お申込み後にメッセージをお送りしています
必ずご確認ください。

申込期限:2023年7月5日水曜日
もしくは定員になるまで(20名)

多くの方のご参加をお待ちしております

モモナランニングクラブ 

イベントについての質問・コメント

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シェリーシェリー

このイベントに参加したかったのですが。中止とのことですから、秋にでも仙台や盛岡で開催していただきたいです。フォームを見たり、指導して欲しいです。

イベント主催者

2013年設立。ホノルルマラソンには毎年参加して15年になります。参加者全員で笑顔の完走を目標に、練習会、合宿、講習会などの企画運営をしています。ホノルルマラソンに興味のある方はフォローをお願いします。

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