富山県（富山市）
【3/12(日)】Enjoy!Easy!走りの専門家が教えるマラソン攻略教室！第2弾@県総合運動公園 受付終了
- イベント主催者
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【先着20名】楽しく走ろう！マラソンサブ4.5〜6の方が、富山マラソンでサブ4を達成できる練習方法をご紹介。「どんな練習が良いのかわからない」「30kmをすぎて失速する」「安定してタイムを出したい」方に向けた、超実践的な内容の教室です。短・長距離の「走りの専門家」が、マラソンをより楽しく完走するために必要なウォーミングアップ・ランメニュー「ビルドアップ走」を伝えます！
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- 開催日
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2023/3/12(日) 受付開始 13:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/2/16(木)00:00～ 2023/3/11(土)12:00
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- 会場
- 富山県総合運動公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加 :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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アスリッシュ陸上クラブ（担当：西村顕志）
nishimura.t@athriche.com、050-3577-6430 - イベントID
- E0082559
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
▼こんな方にオススメです▼
「どんな練習がいいのかわからない」
「30kmをすぎて失速する」
「安定してタイムを出したい」
フルマラソンを「男性：4.5時間〜5.5時間から4時間を切りたい！」「女性：5~6時間から4.5時間を切りたい！」
走り方の基礎から応用まで知ることで、あなたのランライフをより「ワクワク」「感動」させます！
【第1回教室の様子をご紹介】
＊ENJOY!EASY!笑顔溢れる教室です。初心者の方も楽しく参加されていました！
＊ストレッチ、体幹、ドリルの正しい動きを共有します。
【内容】
「サブ4の基本！30㎞以降の失速を防ぐビルドアップ走」水越初心者から上級者まで気持ちよく練習に取り組めるビルドアップ走！
走力毎にグループわけをして8kmの実践トレーニングを行います。ベスト更新のための練習法や考え方、ペース設定など科学的根拠と経験をもとに説明します。
【タイムスケジュール（予定）】
14:00〜14:15 自己紹介・アイスブレイク・内容紹介14:15〜14:45 ウォーミングアップ
14:45〜15:45 8km実践トレーニング「ビルドアップ走」
15:45〜16:00 クールダウン・Q&A
【会場】
晴：富山県総合運動公園 クロスカントリーコース雨：富山県総合運動公園 雨天走路
※集合場所・駐車場は以下の写真の通りです
【対象者】
初心者の方からサブ3で走る方まで対応しています。今回は特に、4時間台〜5時間台の方にオススメです！【備考】
当日は動きづくりやランニングを行います。動きやすい服装でお越しください。タオルや水分補給の準備もよろしくお願いします。これから富山県もシーズンイン。4月の魚津しんきろうマラソン、5月の黒部名水マラソンに参加される方は必見です！皆様のご参加楽しみにお待ちしております。
【指導者プロフィール】
＜水越進一(みずこし のぶかず)＞
マラソン選手
★実績★
・フルマラソンPB 2時間23分28秒
・2022 富山マラソン 県勢トップ (全体3位)
・2022 黒部名水マラソン 県勢トップ (全体3位)
・2022 滑川ほたるいかマラソン 県勢トップ (全体2位)
・2022 魚津しんきろうマラソン 全体3位
一言
マラソンはたくさんの仲間とスタートし1人1人が主役になれる素晴らしいスポーツです。私と一緒に富山をランニングで盛り上げ、感動のフィッシュを共有しましょう！
【その他】
詳細については改めてメールでご連絡いたします。タイムスケジュール
2023/3/12(日)
- 14:00 - 16:00
- ・
イベント主催者
石川県金沢市、富山県富山市五福で活動している小学生を対象とした陸上教室です！現役のアスリートである富山県記録保持者が指導し、子どもたちに楽しく丁寧に足が速く方法を指導します。
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