皇居開催　クアトロコアメソッドでランニングが変わる　仙腸関節の無限の可能性 受付終了

■日時：　２０２２年１２月２４日（土）９：００スタート

■集合：　皇居　桜田門時計台の前に８：５５には集合

■コ ー ス：     皇居１周

■メニュー：

①桜田門時計台集合、クアトロコアメソッドでウォームアップ（約３０分）

②姿勢とランニングフォームをチェック後、皇居１周へ

③トレーナー伴走の元、１周５kmのランニング（約４０分）

④１周終了後クールダウン・解散（５分）

10時15分終了予定

■参加費：　  特別価格：３,３００円／人　（当日現金にてお釣りがないようお願い致します）

■対象： 　ランニングが好きな人（初心者でもOK）　

■定員：　 ８名　※定員になり次第締め切ります　※ご新規様優先のため過去のランイベント参加者はお断りする場合がございます

■持ち物：　 ランニングできる服装／ランニングシューズ 　お着替えは皇居周辺のランステーションでも可能です

■申込方法：　お申込みはこちらから。コメントに『皇居コース参加希望』と記載下さい。

■締め切り：　 ２０２２年１２月２２日（木）〆切　※お申込み順に受付けます。

「効率よく楽に走る方法」を体感してもらいます！

・走ると膝や腰が痛むと悩んでいるあなた

・タイムを伸ばしたいけど、どうしたらいいかわからないあなた

・ランニング初心者だけど・・・と考え込んでるあなた

そんなあなたのためのイベントです！

ランニングをしている人、していない人、誰でも役に立つメソッド。「クアトロコア」。

走る前に意識して動かすだけで、軽快に走れるようになります。

＜イベントの特徴＞

・トレーナー直接の指導でクアトロコアメソッドを使ったウォーミングアップ。

・姿勢矯正、フォームチェックの後にランニングをスタートできます。

・JPECトレーナーも伴走しながらフォームチェックしてくれるので安心。

・ご友人やご家族と一緒に参加できます。

・予約状況次第で会員様も参加可能です。期間が開いている会員様はクアトロコアのアップデートも可能。

・ご新規様については参加特典アリ。