起伏のある昭和の森・小中池公園を生かして秋・冬のマラソン・トラックシーズンに向けての脚作りやゆっくり長く走る練習会です！キロ6分より遅いペースで行います☺️
今回は走る前に20分ほどランニングクリニックも行います！100分ロングランのみの参加も可能です！
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- 開催日
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2022/11/20(日) 受付開始 07:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/11/4(金)14:09～ 2022/11/20(日)00:00
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- 会場
- 小中池公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 11月20日練習会 :
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700円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://lin.ee/WhEs7Qv
- スポーツ
- 陸上競技
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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風戸 啓希
hiroki1500mkazato@gmail.com、090-5514-4137 - イベントID
- E0078112
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
<<詳細>>
●日時：11月20日(日)
●時間帯：8:00-10:50 ※途中参加や途中退出も可能です！
●集合場所：小中池公園駐車場
※当日飛び込み参加も可能です！
※貴重品は各々車に置いてもらい、最小限の荷物でコースに向かってください！
※100分ロングジョグのみのご参加の方は8時45分に走れる格好でアップを軽くして昭和の森第二駐車場に集合をお願いします！
<<流れ>>
・7:50-8:00 小中池公園駐車場受付
※支払いは現金orPaypayでお願い致します！現金の場合はお釣りがなるべく出ないようにして頂けると幸いです！
・8:00-8:15 昭和の森へ移動(徒歩）
・8:15-8:35 ランニングクリニック
・8:45-10:25(※100分ロングランから合流も可能です！）
100分ロングラン(一周2.5kmコースで3周に一度給水タイムを取ります)
ペースは6分前後
※さらに時間を伸ばしてそのまま走り続けて頂いても大丈夫です！
・10:35-10:50 小中池公園へ移動(※昭和の森第二駐車場に車を停めていらっしゃる方は10:35に解散となります!)
<<内容>>
●昭和の森の起伏を生かし、効率的なランニングフォーム定着や脚筋力の養成を図り、長時間走り続けることでエネルギー代謝を改善していきます！
●ご質問がありましたらこちらまでご連絡ください！
→https://lin.ee/WhEs7Qv
イベント主催者
【メッセージ】
子供から大人まで”元気に明るく楽しみながら”走力を向上させられるようなランニングイベントを企画していきます！！
【経歴】
●茂原中学校→千葉東高校→一橋大学→東京海上日動→日税ビジネス→ラフィネグループ陸上部
●小学校から陸上を始め、学生・市民ランナー・実業団選手として活動してきました！
【自己ベスト】
●800m1‘52“87
●1500m3’47”00
●5000m14’05”19
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