インターバルやビルドアップなど記録向上には欠かせない練習を行なう特訓クラス「スポラン道場」
今回はクロスカントリーコースで富山マラソンに向けての最後の脚づくりを行います!
一人ではなかなか出来ないトレーニングをMT.STAFFや自己記録向上を目指す仲間と一緒に行いませんか?
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- 開催日
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2022/10/22(土) 受付開始 08:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/9/28(水)15:26~ 2022/10/19(水)23:59
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- 会場
- 魚津桃山運動公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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4時間ペース: -
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500円
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5時間ペース: -
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500円
- 6時間ペース :
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500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2022/10/22 00:00まで
- URL
- http://spo-uozu.com/mts/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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MT.SUPOLA(担当:石倉)
u-supola@spo-uozu.com、0765-23-9800 - イベントID
- E0076368
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
桃山クロスカントリーコース(1周1.5km)を使って、心肺機能向上と関節への負担を掛けずに脚作りを行います!
【練習内容】
90分クロスカントリー走
(各設定ペースに別れてペーサーとじっくり走ります。)
【実施日】
10/22(土)9:00~11:00
【ポスター】
https://mts.spo-uozu.com/wp-content/uploads/2022/09/f0c94da2266a9b2fceb57df0802bbdf8-scaled.jpg
【集合場所】
桃山運動公園内 滑川側 スケートパーク
(野球場バックネット裏)
【受講料】
500円 ※当日支払い 【雨天中止】
【申込状況】
・4時間(km=5'40")→ 20名/20名
・5時間(km=7’00”)→ 20名/20名
・6時間(km=8'30")→ 19名/20名
【講師・ペーサー】
・MT.SUPOLA 普及コーチ 石倉 昌和
・ありそRC 瀬川 舞
・にこあーず 楞川 瑛
・ありそRC 山岸 和也
・ジュピターRC 堀田 陽介
【スケジュール】
8:45 受付・体調チェック・検温
9:00 準備体操・ペーサー紹介
9:15 90分クロカン走
1周1.5kmのコースを3グループに別れて走ります。
給水は各自でご用意ください。(主催者給水テーブル用意)
10:45 整理体操
11:00 終了
【注意事項】
・日頃から体調管理を心掛け、マスクや検温、消毒など基本的な感染対策を行ってください。
・風邪の症状など体調が優れない場合は参加を取り止めてください。
・練習中は周りのランナーと1~2m空けて走ってください。
・コース上に給水テーブルを用意します。水分は各自でお持ちください。
・時間短縮やウォーキングへの変更は可能です。
・ランニング中以外はマスクの着用をお願いします。
(ランニング中のマスクは各自の判断で着用ください。)
・イベント中に撮影した写真について、HP・新聞等に掲載する場合があります。予めご了承願います。
タイムスケジュール
2022/10/22(土)
- 08:45 - 09:00
- 受付・体調チェック
- 09:00 - 09:15
- 準備体操
- 09:15 - 10:45
- 90分クロカン走
- 10:45 - 11:00
- クールダウン ストレッチ
イベント主催者
いくつになっても自分自身で進化が感じられるスポーツが「マラソン」です。
「走る」という共通点だけで見える世界が変わります。
MT.SUPOLAは、世代を問わず全てのランナーが「繋がる」想いを形にしました。
『マラソンの楽しさを共有したい』『いつまでも健康でいたい』『記録への挑戦』
様々な夢や目標を持つ全てのランナーをサポートし、互いに応援し、成長していけるチームを目指します。
さらに、トップアスリートを夢見るランナーには、「不可能を可能にする挑戦」を全力でサポート。
「Marathon Team SUPOLA」MT を合言葉に自分らしく楽しいライフスタイルをはじめましょう。
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