10/23（日）若杉山・宝満山トレラン練習会30km 受付終了

〈内容〉

若杉山、宝満山を走ります。トレイルラン経験者を対象にしています。 トレイルの走り方、山に必要な装備や基本的なマナーなどもお伝えします。
休憩を交えながら走りますので、中級者としていますが、ある程度トレイルランの経験があれば、大丈夫です。
今までこのコース（山）が気になってたんだけど、1人では行きにくかったという方にもオススメです。
 

若杉奥之院 遥拝堂の駐車場を拠点に約30kmほどの工程を三郡山や宝満山の山頂の景色を楽しみながらトレイルを巡ります。

〈日程〉
10月23日（日）

〈募集人数〉
定員10名

〈集合場所〉
若杉奥之院 遥拝堂横駐車場

セラピーロード駐車場(観音堂下)
https://goo.gl/maps/xmRvVdQcvSkyNwE36

交通手段がない方はJR篠栗駅（8:10集合）から同乗可能です。
先着6名となります。（帰りは若杉の湯に寄りますので、同乗の方にも一緒に寄っていただくことになります）

〈レベル〉
トレイルラン15kmを無理なく走れる方、フルマラソン5時間以内の方が対象です。

〈コース〉

若杉奥之院 遥拝堂駐車場→若杉山→三郡山→宝満山→三郡山→若杉山→駐車場
30Km程度、累積標高1,750m程度

宝満山山頂
 

〈タイムスケジュール〉

9:00 集合（篠栗駅の方は8:10集合）

9:10頃 スタート

14:30 到着予定

ゴール後、希望者のみ若杉の湯へ寄ります。
（費用は別途）

※スケジュールは目安になりますので、ご了承下さい。余裕を持った時間設定にしていますが、山で行われるイベントですので、解散時刻後の予定は余裕をもってご参加ください。

※各自スポーツ保険にご加入下さい

〈参加費〉

3,500円
（篠栗駅からの方は4,000円）

【moshicom】でお申込みをお願い致します。

〈装備〉

・レインウェア

・応急セット(ファーストエイドキット)

・水（1.5ℓ以上）
　途中で水の補給ができませんので余裕をもった量を持参してください。

・補給食(ジェルやおにぎり等)充分な量をお持ち下さい

・携帯

・バフ、マスク(咳エチケット)

・保険証

【重要】

新型コロナウィルス感染症の影響により、万が一練習会が中止になった場合は、次回以降の練習会への振替対応とさせて頂きます。返金対応は致しませんのでご了承下さい。

天候悪化で中止の場合も同じように対応させて頂きます。

〈中止の場合〉

雨天中止の場合：moshicomに登録頂いたメールアドレスに通知いたします。

基本的には雨天決行です。
 

〈感染予防対策について〉

ご参加の皆様の安全を確保するために以下の感染予 防対策について、皆様のご協力をお願いしております。

イベント前日

以下の事項に該当する方は、ご参加を見合わせていただきますようお願いいたします。

・体調が良くない(咳・咽頭痛・倦怠感など)
・熱がある(37.5度以上)
・同居家族や職場・身近な人に感染が疑われる方がいる、
　または陽性者が出た方。 

イベント前日及び当日の注意事項

下記内容の実施徹底をお願いします。
 
・イベント前日及び当日の検温(前日 度 / 当日 度)
・マスクまたはBuffなど口元を覆うものの持参・着用 
・こまめな手洗い、アルコール等による手指の消毒
・イベント中の大声は避ける 
・イベント中は人と一定の距離を空ける

〈団体紹介〉

ナインステイツ100

九州初の100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」を走った福岡を拠点とする2人による練習会グループです。
ナインステイツは、九（ナイン）州（ステイツ）の意味で、九州の山を中心に練習会を行っていきます。

未経験者でも参加できる練習会も行いますが、100マイルレース完走を、練習会参加者にも将来目指してほしいです。


〈ガイド紹介〉
伴 明美

第1回UTMF（ウルトラトレイルマウントフジ）女子6位
UTMB完走、Tor des Geants（330km）完走、球磨川リバイバルトレイル100マイル完走。
その他100マイルのトレイルレースを多数完走

安河内 泰斗

33th Marathon des Sables（サハラ砂漠マラソン）（250km）日本人1位
第4回修験道トレイルin上毛町ペアの部2位
球磨川リバイバルトレイル100マイル完走
Ultra-Trail® d'Angkor 64km完走
The North Face Hongkong100完走
フルマラソンのベストは3時間2分42秒

※メディア
https://mainichi.jp/articles/20200330/ddl/k40/070/258000c

https://www.fukuoka-fg.com/data_report/202009/tatsujin.pdf