「Runnerのための体の使い方講座　腕振りと脚が出る関係」受付終了

講習会・セミナー 50人～99人レベル問わず

医療・リハビリ

イベント主催者

Fuku Run

未評価

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

今回は「腕の動きで脚の出方が変わる」ことについてお話しします。

開催日

2022/7/17(日) 受付開始 15:00 ～
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申込受付期間

2022/6/29(水)12:38～ 2022/7/16(土)23:59
開催場所

埼玉県さいたま市北区
支払方法

会場払い
参加費
Runnerのための体の使い方講座　腕振りと脚の関係編 :
無料

受付終了

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2022/7/16 23:00まで
URL: https://www.fukuyama-sekkotsuin.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ
イベントID: E0072207
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【Runnerのための正しい体の使い方講座】
7月のお題：『腕振りと脚が出る関係』

こんにちは
今回は「腕の動きで脚の出方が変わる」ことについてお話しします。

こんな方は必見です。
＊40分以上走ると疲れる方
＊胸の前でクロスする腕振りの方
＊フルを4時間30分が切れない方

腕の動きと言っても正確には、体幹の動かし方で変わる事になります。

＜体幹の動き→腕の動き→脚が出る＞
という関係ですね。

腕を振ると脚が出るための重要な条件をお話しします。

ただ単に腕を大きく振るだけでは、体が捻れてしまいます.
体幹を整え、腕の動きで脚の動きが変わる事を感じてみてください。

この動きが身に着くと、楽に・速く・長く走れるようになります。

是非、一緒に動きの練習をしてみましょう。
動いてみて疑問がありましたら、どしどしご質問ください。

お詫び：前回のセミナーで『腕振りの秘密』をお話しする予定でした。
しかし、中途半端になると思われたので今回のセミナーに致しました。
前回セミナーでお詫びするつもりでしたが、失念してしまいました。
ご期待頂いていた皆様には、大変申し訳ありませんでした。

タイムスケジュール

2022/7/17(日)

15:00 - 15:40: ・プロフィール・腕振りの説明・実施・質問

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