7/3(日)20時 六甲東縦走ナイト初心者編 受付終了

今回は希望やリクエストもあって、キヤノンボールやこれからの箕面やくろんどナイトトレイル用に「ナイトトレラン編」
※また別日にもナイトトレランやります

今まで鉄平塾参加してきたけど、ナイトの走り方を知りたかった！って人も多いはず。
そこで、ナイトの経験豊富で、キャノンも夜でも昼と変わらない5時間台でナイトスピードの記録がある鉄平がナイトの極意を案内します☆

六甲縦走でパワーやナイトスピードに出る人、あるいはスピードでも制限時間11時間くらいなら日が落ちてライトが必要になります☆
これからの大会でナイトトレイを走る機会も増えてきます。

もちろん、今まで参加したことない人も初のナイトで、ちゃんとしたナイト講習を最初に学ぶために、ナイトを速くなりたいトレラン上級者からリピーターも久し振りに参加の人も大歓迎☆

◎日時
７月３日(日曜日夜)
２０時から２２時

◎集合場所
阪急宝塚駅改札出口広場
JR宝塚駅からも連絡橋で5分以内

◎コース
宝塚駅〜六甲縦走路往復〜宝塚駅

◎内容
広場で自己紹介とライトの使い方。
その後、ナイトでライトを使った登りや下りで歩き方や走り方や考え方の特別講座☆

鉄平塾は速く走るための特訓や訓練ではありません。
山を楽しく走るための基礎作りや考え方の講習です。もし日が暮れてしまって夜になっても焦ることなく確実に下山できる経験が必要です☆
なので根本は山を愛し、走らせてもらえる感謝のため常に山に恩返しをします♪

◎持ち物
・ライト(ヘッドでもハンドでも）と予備電池
・トレランがこれなら自分は安心して出来ると装備
・暑いので、汗対策と水分1Lと塩分、ミネラルを（登る手前で自販機有り）
・山では何が起こるか分かりません、基本必要なモノ含め全部背負って走りましょう
(コインロッカーは駅の改札出口外にあります)
・無理せず楽しむ余裕を持った気持ち

◎価格
2000円（鉄平塾特別講習代、２時間ツアー代）

◎注意事項
（1）イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
（2）受付時間に大きく遅れた場合は、参加をお断りします。
（3）本イベントは個人の有志で集まったものです。イベント開催中、その最中に傷病等が発生した場合、応急手当のみ行いますが、みんなの助け合い精神で☆　それ以外の個人の責任は負いません。
（4）荒天等によりイベントを行うことが不可能と判断される場合、競技を中止する事があります。
　　※多少の雨天なら対処すればで行えます
（5）今回は初心者講座ということですが、休憩はあまり取らず流れで行きますので(講習でかなり止まります）、補給や捕食は各自動きながらでお願いします。行動食、ドリンクは各自、必要と思われる量を携行してください。ゴミ削減の為、自動販売機等ではなるべく、その場で飲み切る、またはマイボトルをご持参いただき、追加補給してください。
（7）雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
（8）歩行者や自転車には十分ご注意ください。すれ違う、追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
※先導、スイーパーの指示に従ってください
（10）移動中に一般道を横断する箇所が数箇所あります。車やバイクに十分注意して横断してください。
（11）ゴミ等はすべてお持ち帰りください。

以上、ナイト特別練に参加したい人は参加予定をポチッと☆