富山県(小矢部市)
【練習会】心肺機能向上インターバルトレーニングin小矢部 受付終了
- イベント主催者
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T.A.C Ski Team
小矢部陸上競技場でランナーのための練習会を初開催します!
300mを20本と合計すると6kmの距離ですがスピードの高い内容なので筋肉に高強度の刺激が入り瞬発力と心肺機能の向上が期待できます。
心循環器系の専門家からアドバイスを受けプログラミングしておりVo2max(最大酸素摂取量)アップの効果も期待できるので競技力が格段と上がるトレーニングになっております。
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- 開催日
-
2022/7/23(土) 受付開始 16:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/6/27(月)00:00~ 2022/7/22(金)23:59
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- 申込者/定員
- 18/20人
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- 会場
- 小矢部陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 大人(大学生以上) :
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無料
- 高校生以下 :
-
-
無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.instagram.com/tacskiteam_toyama/
- 年齢制限
- 13歳以上60歳まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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T.A.C Ski Team(担当:事務局 清水)
tacskiteam@gmail.com、090-7842-6184
〒939-1912 富山県南砺市大島104 - イベントID
- E0070223
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
イベント情報instagram
写真
*主催*
T.A.C Ski Team(クロスカントリースキーチーム)
*日時*
2022年7月23日(土)
トレーニング開始17:00~19:00
*会場*
小矢部陸上競技場
*トレーニング内容*
(300m+100mリカバリー×10本)× 2セット 5~7分空けます
【設定タイム】
・Aグループ
300m50〜60秒(110秒に1本)
・Bグループ
300m60〜70秒 (120秒に1本)
ご自身の体力に合わせて本数、設定タイムを調整しても良し
*対象*
健康で普段から運動をされている中学生以上ならどなたでも参加可能
*受付*
小矢部陸上競技場内 16:30~17:00
*参加料*
無料(施設使用料のみ大人180円、高校生以下100円徴収します)
*定員*
15名
好評のため5名枠追加致しました。これ以上は増やしませんのでよろしくお願い致します。7/10追加
*注意事項*
・コロナ対策は各自必ず行ってください。
・濃厚接触者は参加を控えてください。
・当日37.5℃ある方は参加できません。
・保険は各自で必ず加入すること。事故等あった場合は一切責任を負いません。
・猛暑の可能性が高いです。各自水分補給をしっかり摂り少しでも体調が悪くなった場合はトレーニングを中止してください。
・雨天決行ですが雷等の自然災害の場合は中止とします。
・開催1週間前に富山県が緊急事態宣言を発令した場合は中止とします。
・キャンセルの場合は必ず電話またはメールでご連絡ください。
・競技場は専有ではありませんので他の利用者と譲り合いながらご使用ください。
タイムスケジュール
2022/7/23(土)
- 16:45 - 17:00
- 受付
- 17:00
- 練習内容説明、ウォーミングアップ開始
- 17:40
- インターバル開始
- 19:00
- トレーニング終了・解散
イベント主催者
富山県で活動するクロスカントリースキーチームのT.A.C Ski Teamです。
オリンピックなどの世界レベルで戦うプロスポーツチームとして日々トレーニングしています。
富山県に根差すスポーツ団体として地域の皆さんと交流を図りながらイベントを開催していきますのでよろしくお願い致します!
クロスカントリーはもちろんランニングやトレイルらんフィットネスなどの運動を中心にイベントを開催していきます。
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