　今回は初心者～上級者でコースを分けましたので、どなたでも気軽に参加できます。もちろん、これまで同様、サポーターのランナーもいますので安全安心です。また、当日の体調に合わせてコースを変更することも可能です。
　ゴールの後は、自然の家のシャワーが利用できるほか、カフェテラスで富山県産スイーツとコーヒーのついた「一休み」付きプランです。
　ぜひ、たくさんの皆様のご参加をお待ちしております。

【集合場所】
　富山県砺波青少年自然の家（駐車場あり）
【スケジュール】
　　８：００～　８：２５　受付
　　８：３０～１０：３０　イベント
　１０：３０～１１：００　シャワー、スイーツ＆コーヒー
　※天候、コース状況等により若干の変更があります。
【コース】
　上級者：　　　　トレイルコース約１１ｋｍ
　　　　　　　　　　　　（頼成の森方面予定）
　初級者～中級者：トレイルコース約　５ｋｍ
　　　　　　　　　　　　（頼成の森方面予定）
　※距離に関しては多少変更するかもしれませんが
　　ご了承ください。
【持ち物】
　トレイルランニングに適したウエア・シューズ、内履き、着替え、シャワーセット、水分、マスク、保険証、熊鈴、参加費
（砺波青少年自然の家に飲料自動販売機・ボディーソープ・シャンプーあり）
【注意事項】
〇荒天時は、コース等内容を変更させていただく場合がありますが、
　雨天でも開催いたします。
〇料金には、自然の家利用料・スイーツ・コーヒー・保険料を含みます。
〇本事業中に撮影した写真は、当施設のホームページや広報活動に
　掲載させていただく場合があります。
〇本事業は、新型コロナウイルス感染症対策のため中止する場合があります。　
　また、入館時の検温、手指の消毒、マスクの着用にご協力ください。
　尚、風邪症状(熱・咳・鼻水)のある場合には参加をご遠慮ください。

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千光寺経由　ヒヨドリ山コース（コース距離 11km）

砺波青少年自然の家を発着とした、約11キロのトレイルコースです。
アップダウンが多く、走りごたえがありますが、頼成の森の中も通るためトイレもあり安心できるコースです。体調に合わせて、ショートカットも可能です。
千光寺で写真撮影はいかかですか。

トレイル往復起伏がある信号機が少ない緑が多い景色がきれい

コース登録日：2022/5/5 08:03

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<blockquote class="moshicom-widget">６月２６日（日）となみdeRUN!【トレイル編】今回もコースを初心者～上級者で分けました！ - ６／２１（火）〆切迫る！たくさんの皆様のご参加をお待ちしております。<a href="https://moshicom.com/69859/" target="_blank">https://moshicom.com/69859/</a></blockquote>
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