ウォーキング

福岡県(久留米市)

やさしいノルディックウォーキング 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、レベル問わず

ノルディックウォーキング未経験者、初心者のための教室です。運動不足解消やダイエット、マラソンのトレーニングとしても効果的なスポーツです。「城島げんきかん」周辺のコースでノルディックウォーキングを楽しみましょう。

  • 開催日
    2017/4/21(金) 2017/4/22(土) 受付開始 09:30 ~
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  • 申込受付期間
    2017/4/8(土)09:00~ 2017/4/21(金)16:00
  • 申込者/定員
    3/10人
  • 会場
    城島保健福祉センター「城島げんきかん」
  • 開催場所
    〒830-0211 福岡県久留米市城島町楢津739-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    やさしいノルディックウォーキング(4/21<金>) :
      1,000円
    やさしいノルディックウォーキング(4/22<土>) :
      1,000円
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://ssk-joujima.com/
スポーツ
ウォーキング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
城島保健福祉センター「城島げんきかん」(担当:大野 純一)
ssk-joujima@shinko-sports.com、0942-62-2122
〒830-0211 福岡県久留米市城島町楢津739-1
イベントID
E0006740
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

 ノルディックウォーキングは2本のポールを使って行うウォーキングです。全身の約90%の筋肉を使うためジョギング並みのエネルギーを消費します。子どもから大人まで誰でもはじめることができ、姿勢改善や健康増進などに効果的なスポーツです。
 

 ノルディックウォーキングを初めて体験する方からご参加いただける内容の教室です。ノルディックポールのレンタルもあるのでいきなり道具をそろえる必要はありません。ポールの使い方から歩く時の基本的なテクニックをやさしく指導します。


【開催日時】    2017年4月21日(金)・22日(土) 10:00~12:00
           ※雨天中止

【定員】      4月21日 10名
          4月22日 10名

【参加料金】    1,000円<ポールレンタル料金込み>

【講師】      大野 純一(JNFAベーシックインストラクター)


~ノルディックウォーキングの効果~
①姿勢がよくなり、首・肩こりの予防になる。
②ポールを利用することで関節の動く範囲を大きくすることができ、柔軟性が向上する。
③通常の歩行より歩幅が広くなり、歩くスピードも速くなり脚の筋力や持久力が向上する。
④でも、感じるきつさは通常のウォーキングとあまり変わらない。
⑤歩くことが楽しくなる!

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