東京都（千代田区）
しらとり練【チャレンジサブ3.5】2月15日(火夜）7kmペース走+1km×3本 受付終了
- イベント主催者
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「速く・ケガなく・美しく」走るノウハウを教えます！ メイン練習は7km+1km×3本。 ※ペーサーがつきます。 白取流のランニング上達のために必須のドリルやトレーニング、コンディショニングを整えるクールダウンのノウハウを伝授します！
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- 開催日
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2022/2/15(火) 受付開始 18:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/1/14(金)13:28～ 2022/2/15(火)16:59
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- 会場
- 皇居前広場の桔梗門側(パレスホテル側)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
-
- 【サブ3.5】練習会参加チケット :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 医療・リハビリ
- 主催者連絡先
-
しらとりスポーツサポート（担当：白取 秀司）
shiratori-s-s@hb.tp1.jp、03-5577-2815
〒101-0048 東京都千代田区神田司町2-5-17 武井ビル1階 - イベントID
- E0064528
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
「速く・ケガなく・美しく」走るノウハウを教えます！
白取流のランニングメソッド「足裏を使う」・「コアの強化」・「肩甲骨と骨盤を動かす」、この3点を実現するために必要なドリルやトレーニング、ストレッチが含まれた内容です。また、ウォーミングアップやクールダウンの重要性や適切な方法をコンディショニングトレーナーの立場からしっかりお伝えしていきます。
また、しらとりスポーツサポートはスタッフ全員が陸上長距離経験者、かつトップアスリートから市民ランナーの方まで幅広く治療しているプロのコンディショニングトレーナーです。
ランニングによる痛みや故障・疲労抜きやレース前後の調整、パフォーマンスの向上といった治療や相談に乗ることも可能です。練習会の際にお気軽にスタッフまでお問い合わせください(^^)!
下記ＵＲＬより治療のオンライン予約も可能です。
スポーツ・ランニングの指導と治療 しらとりスポーツサポート - トレーニング・ランニングの指導と鍼治療・整体 神田・大手町エリアのしらとりスポーツサポート (s-sports-support.com)
【内容】
- ウォーミングアップ
- ドリル
- メイン練習
- クールダウン
◆開催日時
2月15日(火)
◆参加費
2,000円(税込)
◆コース
二重橋周回コース(1周約1.16km)
◆メニュー
7km+1km×3本
【サブ3.5クラス】
7km（4'50/km)
↓7kmと1kmの間3分
１km（4'30/km)(リカバリー160mjog=90秒)
※メイン練習の本数やタイム設定の調整などは自由です。ご自身のレベルに合わせて練習会をご活用ください。
★当日スケジュール★
18:30 皇居前広場集合、アップ・ドリル
18:45 練習スタート
★集合場所★
皇居前広場
◆提携ランニングステーション◆
MARUNOUCHI Bike＆Run 東京駅直結の好立地。初回利用時のみメンバーズカードの発行手数料(1000円)が掛かります。
moshicomサイトまたは治療院ホームページよりお申し込み頂いた方限定で、
練習会当日の施設利用料通常900円のところ700円でご利用いただけます。
施設利用時に受付にて練習会参加の決済画面をご提示ください。
◆注意事項
・各自走れる服装でご集合ください。給水の用意はございませんので、各自ご用意ください。
・イベント規約を必ずお読みになり、
・諸事情により、トレーニングメニュー・コース・
・雨天決行、荒天中止。
マスク着用については下記のように実施をお願いしております。
- マスクやバフなどの口元を覆えるものをご持参お願いします。
- 集合時や練習会の前後の装着をお願いします。
- ウォーミングアップやクールダウン中の装着は任意とします。
イベント主催者
痛みの治療、整体、鍼ならびにランニング指導、トレーニング指導の「しらとりスポーツサポート」
マラソン実業団チームや箱根駅伝の青山学院大学駅伝チームのトレーナーなど、経験豊富なコンディショニングトレーナーの白取秀司が運営する治療院・トレーニング施設。
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