支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/4/9 10:00まで
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 練習会
規模: 50人～99人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: さくら組（担当：岩田豪）
plus-r@team-sakura.net、070-1514-2493
〒670-0912 兵庫県姫路市南町76番地城陽ビル4階
イベントID: E0006083
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

今年からさくら組も本格的な練習を
ついに開催していきますので、
興味がある皆さんはぜひご参加ください！

◆ 開催日時 ◆

平成29年 4月 9日（日）
　14：00 ～ 18：00

◆ 練習内容 ◆

ウォーミングアップ
100m × 100本
・ルールは当日説明します。
・中抜けOK！
　休憩中は走っている人を応援すること！
・競争ではありません。
　フォームを意識し、7割程度のスピードで！
クールダウン

◆ 参加料 ◆

2,000円（施設利用料等含む）
給水ドリンク・補給食を用意します。

◆ 開催場所 ◆

明石市明石公園1-27
アサダスタジアム
（旧明石公園陸上競技場）

◆ 参加規約 ◆

競争ではありません！
全てをやり切ることが目的ですが、
全てをやり切ることは強制ではありません。
身体に違和感等を覚えた場合は、
中断やリタイアを各自で判断してください。
体調等の自己管理は各自でお願いいたします。

◆ 必要なもの ◆

・ランニングウェア（動きやすいもの）
・ランニングシューズ
・サングラス（必要な方）
・着替え
・その他、各自が必要なもの

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タイムスケジュール

2017/4/9(日)

13:00: 会場　オープン
13:30 - 14:00: 受付受付完了後はスタートに合わせて各自でウォーミングアップ。
14:30 - 17:30: 100m 100本・絶対に無理はしない！・途中休憩OK！・遅れた場合、1本待つ！・待っている間は走者の応援！
17:30 - 17:45: クールダウン各自のペースでダウン。（着替え等を含む）
17:45 - 18:00: 会場　クローズ 18時には完全撤収！

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