第3回超初心者限定トレイルランニング教室！～経験者お断り～ 受付終了

【日程】
5月23日（日曜日）
（雨天中止：悪天候で中止する場合は前日にフェイスブックページにて連絡いたします。）
【集合場所】午前 9：30（受付9：00）
RUN JOURNEY（スタート）
【内 容】
山を走るトレイルランニング。でも周りは
走れそうな人ばかりで気兼ねしてしまう...。
そんな初心者の為の気兼ねなく参加していただける、今から始める人のトレイルイベントです。
【最低決行人数5人）
Q.どんなとこにへいくの？距離は？時間は？
A.目指す場所のイメージは下の写真のような場所です。
距離は7～8㎞休憩入れながら行くので、トータル3時間半～4時間くらいです。
Q.何を持っていけはいい？
A.装備品は写真の説明額をご覧ください。ドリンクを一人につき１ℓ、おにぎり1個、サプリメント1個ご用意しますのでそれをリュックに入れてお持ちいただきます。
Q.私で大丈夫？
A.連続して30分あるいは5キロほど走れれば大丈夫です。
今イベント上級者は参加不可にして　　　おりますので、ご安心ください
お山大好きのオリバー、レブロンがどんな相談にも親切にお答えします。（参加者限定）
コースの詳細や山のマナー等を記載した
「初心者マニュアル」を使い説明させていただきます。
何も分からなくても安心、安全、おまかせ。 食べ物、水分などはこちらでご用意いたします。
【コース】
ランジャーニーヤノスポーツ受付開始
店出発→大師道→大龍寺から折り返しで店まで。全部で７kmから8kmです。
【ペース】遅い方にペースを合わせるので、ご安心してご参加ください。
登り⇒完全に歩きます（楽に登れるポイント指導）
平坦⇒歩きあり。走りあり。 ・
下り⇒歩きあり。走りあり。
【参加費】4000円（保険代含む）
飲み物500mlを二本、サプリ一つ、おにぎり一つプレゼント。おにぎりとサプリは種類は選べません。

【スケジュール】
受付・荷物預かり（9:00～9:30まで）
スタート 9:30
諏訪山 10:15
大龍寺　11:30 （飲み物自販機あり。ここで折り返します）
ゴール　1:30 （荷物返却、着替えも出来ます）
解散
【持ち物】
リュックorボトルポーチ、ドリンク、タオル
走った後の着替え ・
【服 装】
スポーツウェアー・スポーツシューズ
※着替え・荷物はお預かりします。
【お申込み方法】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://event.run-journey.com/event-list/hazimete/

お見逃しないようお願いします。個別に連絡はできませんのでご了承ください。
※交通手段や準備するもの等、分からないらないことがあれば何でもいいのでウォールに書き込んで下さい。
【注意事項】
1.撮影した写真等はWeb上でご使用させていただく場合があります。ご了承ください。
2.団体行動ですので、遅刻はないようにしてください。出発時間には出発します。
3.ドタキャンは極力なきようご協力お願いいたします。
4.傷害保険には加入しておりますが、万が一の事故やケガ等の際の責任については全て参加者個人が負います。
主催者側に対する責任追及ならびに損害賠償の請求をしないことに同意の上参加をして下さい。
治療費については保険の範囲内で保険会社から支払われます。
5.マルチ・宗教などの勧誘、他の部員へのメールなどによる迷惑行為などは禁止いたします。
発覚した場合は次回からの参加をお断りさせていただきます。
6.ハラスメント行為は容認しません。確認次第お帰り頂きます。（セクハラ・パワハラなど）
その他、ご不明な点等ございましたらお電話でのお問い合わせも受け付けております。
RUN JOURNEY
TEL:078-391-1121
担当:レブロン・オリバー