かとすいトライアスロンスイム喜多見（無料体験会！） 受付終了

4/17（土）から毎週、火曜、土曜、日曜の週3回に、小田急線喜多見駅北口より徒歩3分のティップネス喜多見店で「トライアスロン＆OWS」専門のスイムスクールを開講します！

泳ぎ込みからテクニック練習まで、トライアスロンスイムやOWSに必要なトレーニングをご提供します。

25m×6コースの広いプールで各自のレベルに分けて実施するので初心者から上級者までご参加いただけます。

そして、開講に先駆けて無料体験会を開催します！ぜひ一度お試しください！

【開催場所】
ティップネス喜多見店（喜多見駅北口より徒歩3分）
※アクセス：https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP034/

【開催日程】
4/10（土）AM7:00〜8:30（6:50開館、8:50完全退館）
4/11（日）AM7:00〜8:30（6:50開館、8:50完全退館）
4/13（火）AM6:30〜8:00（6:20開館、8:20完全退館）
※開始時間5分前になりましたら施錠しますので、お早めにお越しください

【定員】
30名

【参加費】
無料

【お申込方法】
事前申込
※お一人様、1回限りの参加となります。
※Facebookグループ『チーム「かとすい」』メンバーは上記に限らず3回ともご参加いただけます。

【お申込期限】
各開催日の開始時間の5分前まで

【その他事項】
・開始時間の5分前になりましたら入口は施錠します。それ以降入館できませんので余裕を持ってお越しください。
・受付で手指の消毒と非接触体温計で熱を測定いたします。もし、37.5度以上ある場合はレッスンに参加できませんのでご了承ください。
・受付でロッカーカードをお渡しします。レッスン終了後に受付までお戻しください。
・ロッカーやパウダールームなどは出来るだけ綺麗にご使用ください。
・ロードバイクでお越しの際は1階駐輪場（屋外）をご利用ください。
・屋外に駐車場があります。割引チケットは受付時お申し出ください（8台［1時間まで税込200円、以降税込100円/30分］）。
・ウェットスーツ、GPSウォッチ、パドル、フィン等はご利用いただけます。
・レッスン終了後はロッカー内にあるシャワーにお入りいただけます（ロッカー内の湯船には入れませんのでご注意ください）。

・券売機にてレンタルタオルをご用意しております（バスタオル 160円、フェイスタオル 150円、タオルセット 310円）。


【担当及び練習テーマ（予定）】
4/10（土）菊田、ロングスイム（OWS）
4/11（日）菊田、テクニック（基礎水泳）
4/13（火）菊田、インターバル
※担当は変更になる可能性もあります


【レッスン内容詳細】
・テクニック（基礎水泳）
基本的な水泳のテクニックやクロールのテクニックを徹底的にトレーニングします。
・テクニック（OWS）
OWSに必要なテクニックを中心にトレーニングします。
・インターバル
いわゆる「泳ぎ込み」です。レースを想定した強度でしっかりトレーニングします。
・ロングスイム（OWS）
OWSを想定した、長い距離を泳ぐトレーニングです。
・スピード
短い距離をいかに速く泳ぐか、を徹底的にトレーニングします。


【メイン担当】
菊田 力（キクタ ツトム）
各所でトレーナー、コーチとして活動中。
【主な成績】全国JOCジュニアオリンピックカップ出場（競泳競技）、オリンピック選考会出場（競泳競技）、マスターズ日本新記録樹立（マスターズ水泳競技）、関東中学大会新記録樹立（競泳指導）、エリートB輩出（競泳指導）、代表合宿帯同（競泳指導）
【資格】日本スタビライゼーション協会公認　『Stabilization Advancer』、健康・体力づくり事業財団認定『健康運動指導士』『健康運動実践指導者』『貯筋運動指導者』

・菊田コーチ執筆記事
自主練習の効果をググンと上げる方法を教えます！
https://katoswimclub.jp/swim-consultation-room-vol2/


■公式サイト
https://katoswimclub.jp/session/swimlesson/kitami