Saturday Morning Run(陣馬山～高尾山トレイルラン) 受付終了

【参加条件】
・過去に20K以上のランニングの経験があり、当日健康状態であること。
・主催者の指示に従って走行し、参加者同志仲良く団体行動ができること。
・イベント中に参加者自信が怪我した場合や他の参加者に怪我を負わせた場合、参加者自信の責任として対応することを了承済であること。
・怪我防止の為、トレランシューズを着用して参加できること。
・本イベントの参加者がクラスター(感染集団)にならない様に感染症(新型コロナウィルス/インフルエンザ)対策ルール(※)を守れること。

【感染症対策ルール】※
・当日起床時に検温し、37度以上発熱を伴う風邪の症状がある場合は、他の参加者への感染防止の為に参加を自粛して下さい。
・移動時は、マスク/手袋を着用し、手摺/つり革などはできる限り使用しないで共有物による接触感染を防いで下さい。
・走行中は、マスク/バフを携帯し、人とすれ違う/人を追越す際には、口/鼻を覆うようにして下さい。
・会話中は、適度な距離を保ち、咳やくしゃみによる飛沫感染防止の為に咳エチケットを実施して下さい。
・行動中は、未開封/個別包装以外の食べ物の共有やハイタッチ/ハグなどの接触は禁止します。
・ゴール後、飲食する前には、必ず十分な手洗い/アルコール消毒とうがいを実施して下さい。

【開催中止の連絡】
開催地の天候予報(降水確率/降水量/風速)、感染症による緊急事態宣言の発令状況、主催者側の健康状態などにより急遽開催を中止することがあります。中止の場合は、前日20時を目標に連絡します。

【参加費】
無料(0円)
※本イベント活動は、グループ保険を掛けていません。各自でスポーツ保険などに申し込んで下さい。
※各自の利用内容によって、コインロッカー代(100円～200円)、入浴料(750～1000円)など実費が必要になります。

【内容】
距離約20K、累積標高約850mの陣馬山～高尾山を約5時間かけて走る中級者向けグループランです。

【集合時間と場所】
朝7時にJR高尾駅南口と京王高尾駅の連絡改札(改札を出ない！)にお集まり下さい。
京王高尾駅内にあるコインロッカーに荷物を預けます。 300円の小さなロッカーしかないので、出来るだけ荷物をコンパクトに持ってきてもらいシェアして使用しましょう。

【注意事項】
下記北口1番のりばの7時35分発のバスに乗ります。
次のバスは8時10分発となってしまう為、時間厳守でお願いします。
http://www.nisitokyobus.co.jp/rosen/noriba/takao.html

【行動予定】
7:35 - 8:15 JR高尾駅北口バス停～陣馬高原下バス停(西東京バス\560/ICカード使用可)
8:15 - 8:20 準備(トイレ有)
8:20 - 9:50 陣馬高原下バス停～陣馬山
9:50 - 10:00 山頂小休止(トイレ有/売店有)
10:00 - 10:30 陣馬山～明王峠
10:30 - 11:30 明王峠～景信山
11:30 - 11:40 山頂小休止(トイレ有/売店有)
11:40 - 12:10 景信山～城山
12:10 - 12:40 山頂大休止(トイレ有/売店有/ジャンボかき氷有)
12:40 - 13:10 城山～高尾山山頂(トイレ有/売店有)
13:10 - 14:00 高尾山山頂～京王高尾山口駅
14:10 - 14:12 京王高尾山口駅～JR高尾駅(京王線)
※当日の天候や参加者の走力によってコース変更や終了時間が遅くなる可能性があります。

【エスケープルート】
明王峠～大平小屋～大明神山～子孫山ノ頭～与瀬神社/慈眼寺～JR相模湖駅

【持ち物】
水(1リットル以上)、行動食&昼食、レインウェア、手袋、帽子、入浴時の荷物(着替え&タオル)

【トイレ】
陣馬高原下バス停、陣馬山山頂、影信山山頂、城山山頂、高尾山山頂、高尾山口駅の5箇所です。

【給水】
上記トイレのある場所に自動販売機又は茶屋があります。

【給食】
影信山山頂、城山山頂、高尾山山頂に茶屋があります。

【休憩】
陣馬山山頂、影信山山頂、高尾山山頂での小休止、城山山頂での大休止を予定しています。

【入浴施設】
竜泉寺の湯　八王子みなみ野店(入浴料：750円)
http://ryusenjinoyu.com/hachioji/
京王高尾山温泉　極楽湯(入浴料：1000円)
http://www.takaosan-onsen.jp/
八王子　稲荷湯(入浴料：460円)
http://www.hachinan.com/