走りはじめたけど仲間（道連れ）がいない
イベントに参加してランニングモチベーションを保ちたい
速く、ゆっくりと走るということを教えてもらいたい
ランニングエクサイズを取り入れて上達したい
などなど・・・

初心者からけっこう走られている方まで、参加可能です！是非お待ちしております！毎週木曜ヒル11:00〜スタート！第４木曜日のみタイムトライアルになっています。(毎回10名前後のランナーが参加者予定です。お友達作りにいかがですか？)

受付＆集合場所/藤原商会オフィス

参加費/1500円（施設利用料込）
参加特典：シューズ貸出（貸出希望と明記ください)

【スケジュール】
AM 10:50～受付：受付にてお支払い後、ロッカーに荷物を預け、着替えて集合
※ロッカーキーを受付に預けてから集合してください
AM 11:10 ウェーブストレッチリングでストレッチ
AM 11:30 〜競技場へ移動　ストレッチなど行い５Kのタイムトライアル開催
PM 12:50 終了オフィスに戻ります（往復3キロ）
参加者全員にホットタオルをお渡ししています。シャワーも300円でご利用可能です。

持ち物：トレーニングシューズ、またはレーシングシューズどちらかをお持ちください。タオル、飲み物
＊必ず自己ベスト、目標タイムも申し込み時にご連絡ください

※雨天決行、荒天の場合は中止となります。来月に延期になります、また中止の場合は当日7時までにご連絡します。
※都合によりシューズの貸し出しできない場合もあります。
※新型コロナウィルス感染拡大防止のため「ゴミ」は各自お持ち帰りください、また受付時には「手指の消毒後、SPO2計測」を随時行っています。
オフィス内、市内を走る際、マスク着用でお願いします。

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