【★平日早朝オンライン開催　近所で坂トレ】 〜近所の坂1耐〜#3-5 受付終了

【坂道トレーニング】

をテーマにしたオンラインイベント、第3期の5回目です。
GPSウォッチとスマホがあれば、全国どこからでもご参加いただけます。（全8回）

↓今季の途中経過はこちら↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/14-4VPsMtfEAvGVKkwMk0iPQlBbKNLz1E1XYMfvuoRSc/edit

↓前季の最終結果はこちら↓
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1BVM1d4lzBk65u6JsFsvnq5WZj31OSpVrYbYYfDKhi78/edit?usp=sharing
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ご近所の坂道や階段を使い、1時間でどれだけの累積標高、ポイントを稼げるかにチャレンジしていただきます

コロナ禍でマラソン、トレイルランの大会が次々と中止となった頃


練習へのモチベーションが保てなくなった自身への戒めと、皆さんに何か練習機会（モチベーション）を提供できないかと思い、はじめました

平日早朝に、サクッと追い込んでみませんか？
（これがあれば、きっと起きられます）

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7−9月で第2期が終了。10−12月度の第3期を開始
（途中からでも参加できます）

 

〜第3期予定〜　全8戦

10/28水（済）

11/5木（済）

11/17火（済）

11/25水（済）

12/3木

12/15火

12/23水

12/31木

（変更の可能性あり）

全国どこからでも、どなたでもご参加いただけます！
参加要件等をよくご確認の上、お申し込みください。


（ご不明点は、主催者のナガオにお気軽にご連絡ください。yamatogururun@gmail.com に直接ご連絡いただいても大丈夫です）


★第1回大会の様子をRuntuberのガチオさんに取り上げていただいた動画はコチラ★
https://www.youtube.com/watch?v=h9xgiS3nCRM





【参加要件】

・Facebookアカウントをお持ちで、
主催のナガオ　https://www.facebook.com/akito.nagao
とメッセージでのやり取りが可能な方（友人申請は必要ありません）

かつ参加者で作成するグループチャットにてコンタクトOKな方

お申し込みいただいた方には、moshicomのメッセージ機能を使用してナガオよりコンタクトさせていただきます。


・スマートフォンやPCアプリを使用して各種GPSウォッチとの同期、GPSログの公開アップロードが可能な方（詳細はお申込み後にご連絡いたします）

【ルール】

Runningによる水平移動距離と垂直移動距離をそれぞれポイント化し、
その合計で他の参加者と競います。
（国内TOPアスリートからランニング歴の浅い方まで、様々な走力の方が参加されています！）

自転車やエレベーターなど、自走以外の手段は禁止です


【開催スケジュール】
2020年12月3日（木）

4時30-45分
・獲得標高のポイント倍率などのルール発表
（連絡はFacebook messengerを通じて行います）

※必ず確認してください！！


5時0分ー7時30分

各々好きな場所でアクティビティ開始し、
ログは最長で1時間ジャストとなるようにしてください。
（当日の気象条件等によって、変更、短縮もありえます）


※重要
設定ルールを超過してのアクティビティは無効
スタート地点と終了地点が同一でなくてもOKです


【場所】

ご近所（ご自宅から自走で行けるのが目安）の坂、階段などを反復やらぐるぐるやら。

【確認方法】

当日、8時0分時点で
皆さんの走られたGPSログをナガオが確認。
当日の規定時間内に実施された公開アクティビティを
GPSログに表示される距離（1km/1P）、獲得標高（100ｍ/1P）をポイント化して算定（小数点一桁分までカウントします）


ナガオが即日、手動集計にてリスト化し、
合計ポイントが最も高い方がwinnnerです!


例：水平1倍、垂直2倍の場合
水平20.66km、累積標高538m　を走破！
→20.6P＋(5.3×2P)=31.2P

【結果発表】
FaceBookにて、当日中には発表します！
結果に応じて、次回参加時のハンデあり。

参加人数によりますが、MVPが出た場合には副賞も？
（ナガオの独断と偏見で授与。後日送付等の対応になります）


当日、何らかの事情で不参加となる場合は、直接FacebookMessengerにて、ご一報ください。