鴻巣陸上競技場貸切での練習会です。
各自本数の調整などあり。

●日時　1月16日（土）9時30分から12時まで
9時15分から受付
●開催場所　鴻巣陸上競技場
ＪＲ鴻巣駅から徒歩15分・バスで8分　鴻巣市役所or鴻巣免許センターで下車
●スケジュール
9：15　受付開始
9：40　練習説明
9：50　1000×12スタート（徐々にペースが上がっていきます）
1000×12　レスト400ジョグ（ゆっくり）

Ａグループ　3分20～3分10
Ｂグループ　3分30～3分20
Cグループ　3分40～3分30
Ⅾグループ　3分50～3分40
Ｅグループ　4分00～3分50
Ｆグループ　4分10～4分00
Ｇグループ　4分20～4分10　
Ｈグループ　4分30～4分20
Ｉグループ　4分50～4分40
Ｊグループ　5分（変化なし）

終了後クールダウン

12時撤収完了

●お問い合わせ
080-9186-6430　影山

コロナウィルスや台風の影響で陸上競技場が使用禁止になる場合がございます。その際は返金は行いません。