神奈川県（大和市）
「OSJ大和走友会」大和トラック練習会 受付終了
- イベント主催者
-
大和陸上競技場でのスピード練習！400ｍトラックでの練習なのでどんなレベルの方でもご参加可能です。
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- 開催日
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2017/1/31(火) 受付開始 19:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/12/24(土)17:48～ 2017/1/31(火)18:00
-
- 会場
- 大和スポーツセンター陸上競技場
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- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
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- OSJ大和トラック練習会 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- http://www.powersports.co.jp/clubhouse/program/running/16...
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27 - イベントID
- E0004491
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
Runfield→http://www.runfield.jp/index.html
Runfield【西城コーチ】
スピードトレーニングはランナーとしてのエンジン（スピードを出せる力、維持する力）を高めてくれます。一緒に継続したトレーニングを行って、充実したランニングライフを過ごしていきましょう。
Runfield【田中コーチ】
週に2回のトラック練習で心肺機能の強化、スピードを出して走る楽しさ、時にタイムを追い求めて、その目標達成の喜びを感じてもらえるように、精一杯皆さんの指導をさせて頂きます！
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大和陸上競技場400mトラックを使った練習会です。各レベルに応じたタイム設定で行いますのでビギナーからベテランまでご参加頂けます。雨天時は室内走路などを利用します。
前半は全員でウォーミングアップ、ドリルを行いその後レベルに応じてメイン練習を行います。
19:15 集合
19:15～19:40 ウォーミングアップ（動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング）
19:50～20:30 メイントレーニング ※各日程メニュー参照
1月１０日（火曜）500m×8本 ［4分毎に1本 上級者600m］
1月１２日（木曜）2000m×3本 ［10分毎にスタート 上級者も2000m］
1月１７日（火曜）400m×10本 ［3分毎に1本 上級者500m］
1月１９日（木曜）1000m×5本 ［6分毎に1本 上級者1200m］
1月２４日（火曜）300m×10本 ［3分毎に1本 上級者400m］
1月２６日（木曜）5000mタイムトライアル
1月３１日（火曜）200m×15本 ［2分毎に1本 上級者300m］
20:30～20:45 クーリングダウン（軽いジョギング、静的ストレッチ）
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集合：大和スポーツセンター陸上競技場 入口ロビー
http://www.yamato-zaidan.or.jp/sportscenter/track
※競技場施設利用に別途400円必要ですので利用券をお買い求め下さい。大和市在住在勤の方は200円。詳しくは直接お問合せください。
※陸上競技場 年度会員証もあります（詳細は窓口でご確認下さい）
①陸上競技場の入口券売機で利用券購入。
②窓口で利用券を渡し、名簿に氏名記入。
③更衣室で着替えロビーにお集まり下さい。
※ロビー付近でコーチや参加者が集合しています（OSJのバナーを持っています）
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コーチや参加メンバーとのコミュニケーションはFacebookグループ通じて行っています。
「OSJ大和走友会FB」
https://www.facebook.com/groups/194787674223223/
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タイムスケジュール
2017/1/31(火)
- 19:15
- 【19:15】 集合 大和スポーツセンター競技場ロビー
- 19:15 - 19:45
- 【19:15～19:40】 ウォーミングアップ （動的ストレッチ、ランニングドリル、軽いジョギング）
- 19:45 - 20:30
- 【19:50～20:30】 メイントレーニング 200m×15本 ［2分毎に1本 上級者300m］
- 20:30 - 20:45
- 【20:30～20:45】 クーリングダウン （軽いジョギング、静的ストレッチ）
イベント主催者
サイクルスポーツ、トレイルランニング、ジョギング、オープンウォータースイム、トライアスロン、ヨガ等々。アウトドアスポーツに興味があってもはじめかたが解らなかったり、きっかけがなかったりで、二の足を踏んでいる人は少なくはないでしょう。
初めての方はもとより、経験者でもレベルアップを図りたい方、共通の目標で仲間とモチベーションを高めたい方、世界に羽ばたくアスリートを目指す方など、それぞれの考え、思い、レベル、目標、年齢、性別にあったアウトドアスポーツライフをバックアップしたいと考えています。湘南でのアウトドアスポーツ。みなさんの遊び心とチャレンジ精神を応援したいと思います。
施設内にはアウトドアスポーツショップも併設。ランステとしてご利用可能なロッカー・シャワー室も完備。
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