支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2020/9/21 08:30まで
URL: http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 女性向け
主催者連絡先: OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID: E0044615
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

◇講師：福島和可菜、他
◇参加対象：
・16歳以上の女性
・ロードやトレイルを楽しく快適に走りたい方
・自己タイム更新を目指す方

◇参加定員：30名

◇参加費：5,000円（セミナー代、施設代、ランチ＆ワンドリンク、保険代、他）

◇プログラム内容
・トレーニングの組み立て方
・ウエイトトレーニングアドバイス
・ランニングドリル
・ランニングツアー
・雑談会

◇スケジュール　　
08:30-09:00　　受付（クラブハウス1F）
09:00-10:00　　ランニング座学（クラブハウス3F）
　　　　　　　・ランニング中、落ちないメイクの仕方
　　　　　　　・女性ランナーならではの悩み事
　　　　　　　・快適な走り方
　　　　　　　・その他
10:00-11:00　　ランニングドリル　　　　　　
　　　　　　　・コアトレーニングのやり方（クラブハウスB1F）
　　　　　　　・ランニングドリル（材木座海岸）
11:00-13:00　　ランニングツアー　10㎞
　　　　　　　・ビーチ、海岸線、坂道等
13:00-14:00　　シャワー、休憩（クラブハウス2F）
14:00-15:30　　ランチ＆座談会（クラブハウス3F）
　　　　　　　・焼きたてのパンをご用意　※ビール、ワイン有り

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<blockquote class="moshicom-widget">いつでも楽しく健やかに！福島和可菜の女性のための快適ランニング！ - 女性のための快適ランニングセミナー開催！ロードやトレイルを楽しく快適に走りたい方や自己タイム更新を目指す方にオススメです！！<a href="https://moshicom.com/44615/" target="_blank">https://moshicom.com/44615/</a></blockquote>
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