100mインターバル走を50本行います。
インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。
スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。コーチが個別にペース設定を行いコーチングします。
短い距離で効果抜群な夜明け前インターバル走に挑戦してみましょう。
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- 開催日
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2020/8/5(水) 受付開始 18:40 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/7/16(木)09:24~ 2020/8/5(水)00:00
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- 申込者/定員
- 0/10人
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- 会場
- 織田フィールド
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- 開催場所
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〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-1
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 練習会チケット :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://peraichi.com/landing_pages/view/yoakemae
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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夜明け前陸上部(担当:高橋 勝哉)
yoakemae.run@gmail.com、090-7561-9017 - イベントID
- E0043744
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【新型コロナウイルスに対する夜明け前陸上部の対応】
感染予防対策を最大限に実施しながら
限定的に営業を開始します。
<基本運営方針>
【スタッフ・現場における感染予防活動】
〇人数の定員を20名に限定
集団接触を避けるためセッションの参加人数を先着20名とさせていただきます。
(他媒体での募集と合わせた合計人数)
〇セッション前に体調確認、体温測定の徹底
体調不良の場合にセッション提供を致しません。
又、37.5℃を超える体温がある場合
はセッション提供を致しません。
〇ポイント練時以外のマスク着用してのセッション提供
体調不良ではなく感染予防の観点と
咳エチケットとして着用致します。
思い切り走るときは外します。
【お客様へのご協力のお願い】
〇マスク着用のお願い(ポイント練時以外)
大変恐れ入りますが
セッションを受けられるお客様にも
マスク着用のご協力をお願い致します。
思い切り走る時は外して下さい。
〇除菌活動の徹底
セッション前後で
必ず除菌行動をお願い致します。
〇土日の混雑緩和へのご協力のお願い
週末に関してはご予約が立て込み
3つの密が起きやすい状況です。
その状況を回避するべく
お客様へお時間のご変更を
お願いする場合があります。
【基本のレッスン開催時間】
水曜:19:00~
土曜:14:30~
日曜:不定期
レッスン当日の2日前までに
詳細についてメールでご連絡致します。
【キャンセルポリシーの一時的変更】
●当日キャンセルに関して
発熱、咳等の体調不良の場合は
レッスンへのご出席をお控え下さい。
当日キャンセルの場合も
その際には通常キャンセルとして承ります。
皆様のご健康とスタッフの健康を
第一に運営して参りますので
何卒ご理解とご協力の程、
宜しくお願い申し上げます。
タイムスケジュール
2020/8/5(水)
- 19:00 - 21:00
- 開催場所が自粛要請の延長により変更する場合がございます。 レッスン開催2〜3日前にお送りする詳細メールにて詳しくお伝えします。ご了承ください。
イベント主催者
大人の部活動夜明け陸上部へようこそ!
【コーチ紹介】
黒川遼
青森山田高校/城西大学
城西大学在学中、箱根駅伝の5区・8区を出走
5000m 14分26秒
10000m 29分13秒
ハーフ時間04分18秒
高橋勝哉
東北高校/帝京大学
帝京大学在学中、全日本大学駅伝や箱根予選、イ
ンカレを出走。
5000m 14分16秒
10000m 29分18秒
ハーフ1時間04分15秒
共に現在プロランニングコーチとして活動中
国家資格である鍼灸師とトレーナーの最高峰資格アスレチックトレーナーの取得に臨む
トップ選手をコーチングすることを目標にしながら自己記録向上を目指す市民ランナーのサポートにも邁進するため夜明け陸上部を結成。
ランナーの暗い夜を、私達が開けさせます。
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