自粛の解除されまして、ようやく練習会を行うことができます。決められた条件のもとに適度な練習会にしたいと思います。

ウイルスへの配慮は勿論ですが、気温が上がりますので、開始時間を一時間ほど早めまして７時からのスタートにいたします。各々水分をご持参いただきましてご参加ください。

また、家を出られる際の検温とマスク等をご持参ください。

走るペースは状況に応じまして調整いたします。これから走り始める方もお気軽にご参加ください。

集合場所）道の駅しょうなん（千葉県柏市箕輪新田５９－２）
　　　　　手賀大橋の下※旗を目印されてください

①準備体操
②まず５キロほどゆっくりジョギング（体を慣らしつつ、マスク越しに距離を保ちつつ会話を楽しみ！？肺活量を鍛えながら走ります）
③それぞれのペースで５キロ
※体力に余裕がある方のみインターバル、プラス５キロ
練習後、任意で最寄りのレストランで食事を取り（一時間）解散。

参加費）１００円
※こちらの参加費は地域NPO団体等への寄付金になります。詳しくはホームページをご参照いただけましたら幸いです。

それでは、素敵な日曜日の朝に致しましょう。そして、ランに恋をしちゃいましょう！