暑くなる前にちょっと早起きをしてランニングをしませんか。朝の澄んだ空気の中、風に吹かれる中で仲間と一緒に走りましょう。走るペースは状況に応じまして調整いたします。これから走り始める方もお気軽にご参加ください。

集合場所）道の駅しょうなん（千葉県柏市箕輪新田５９－２）
　　　　　手賀大橋の下※旗を目印されてください

①準備体操
②まず５キロほどゆっくりジョギング（体を慣らしつつ、会話を楽しみながら走ります）
③それぞれのペースで５キロ
※体力に余裕がある方のみインターバル、プラス５キロ
練習後、任意で最寄りのレストランで食事を取り（一時間）解散。

参加費）１００円
※こちらの参加費は地域NPO団体等への寄付金になります。詳しくはホームページをご参照ください。