【ブルーミングラボ】セルフケア講座・番外編～ソクササイズ～ 受付終了

痛みなく走るためにもケアをしっかりしよう！！

セルフケア講座…ですが、今回は2人1組で行なうケアの方法です。

---　ソクササイズって何？　-------------------
2人1組で足を踏みあう、「美脚美尻になるためのビューティースポーツ」です。
踏む人は片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。
また、体幹トレーニングにもなります。
踏まれる人は血液とリンパ系の流れがとても良くなり、「むくみの軽減」になります。
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指で行なうマッサージは「する方」は疲れるだけですが、ソクササイズは美脚・美尻になるというプレゼントつき！
「される方」はびっくりするほど足が軽くなりますよ♪

今回は実技のみでランニングはありませんので、どなたでもご参加可能です。
おひとりでのお申し込みの場合、同性同士でペアを組みます。

・手軽に疲労回復をしたい
・ソクササイズってどんなものか体験したい
・ストレッチ以外のケアの方法を知りたい
・スポーツをしているパートナーのケアを癒してあげたい

そんなあなたは、ぜひこちらのイベントへ。
スペースの都合により先着10名様限定となりますので、お早目のお申し込みをおススメします♪

◆イベント開催日時
2月16日　10:30～12:00
（室内で実技のみとなります）

＜ご準備いただくもの＞
・動きやすい服装
・5本指ソックス
・やさしさ
（バスタオルなどはこちらで準備いたします）


【講師】
畑 浩司（ハタ コウジ）
・柔道整復師
・NPO法人　足圧ボディケア・アカデミー認定　1級足圧師
・NPO法人 足圧ボディケア・アカデミー 足圧ボディケア指導者
「大阪市城東区の整骨院にて、足で全身をほぐす「足圧」という施術を行っております。
自身もランナーで、夫婦で足圧ケアしてますので、現在までランニングによるケガはしたことがありません。」。

畑 紗織（ハタ サオリ）
・NPO法人　足圧ボディケアアカデミー認定　1級踏み師
・肩、首をほぐす足圧が得意です。
「主人のマラソン前後にいつも足圧をしていますが、そのおかげか主人はタイムがどんどん伸びています。」

◆イベント参加費
ビジター：750円（施設使用750円別途必要）
定期会員：500円
（ブルーミングラボご利用のお客様対象のイベントのため、施設を必ずご利用ください。）


◆その他
・荷物の保管、更衣スペース、シャワー（アメニティ完備）はブルーミングラボにてご利用いただけます。
・事故やケガへの傷害・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解くださいますよう、お願い申し上げます。
・当日主催者により撮影した写真は、WEBサイトやSNSなどに使用する場合がございます。