群馬県（前橋市）
前橋・渋川シティマラソンランニングスクール 受付終了
- イベント主催者
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『第4回前橋・渋川シティマラソン』に合わせてランニングスクールを開催します。ランニングの基礎から記録更新に向けたトレーニング方法、さらにはストレッチや体のケアについて学びます。
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- 開催日
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2016/12/17(土) ～ 2017/3/26(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/11/21(月)10:00～ 2016/12/12(月)12:00
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- 申込者/定員
- 119/120人
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- 会場
- ヤマダグリーンドーム前橋
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 前橋・渋川シティマラソンランニングスクール :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://maeshibu.jp
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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前橋・渋川シティマラソン実行委員会事務局（前橋市役所スポーツ課内）
mscm42.195@gmail.com、0278-98-5834
〒371-0026 群馬県前橋市大手町二丁目12-1 - イベントID
- E0003831
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【前橋・渋川シティマラソンランニングスクール】
内 容：山西哲郎先生（群馬大学名誉教授）による講義およびトレーニング。（全４回）
実技トレーニングは参加者の走力に合わせてグループ分けをして行います。
過去にこのスクールを受講した方の参加ももちろんO.K.
日 時：１回目 １２月１７日（土） 午前９時～正午
ヤマダグリーンドーム前橋101～104会議室
「大会までの４か月間トレーニング」（予定）
ストレッチ、スローランニング（予定）
２回目 １月１５日（日） 午前９時～正午
会場 ALSOKぐんま総合スポーツセンター
本館3階 第1研修室
講義「走り込みからペース走」（予定）
実技 ストレッチ、ペース走（予定）
３回目 ２月２５日（土） 午前９時～正午
ヤマダグリーンドーム前橋101～104会議室
講義「レース前のコンディショニングトレーニング」（予定）
実技 ストレッチ、スローランニング（予定）
４回目 ３月２６日（日） 午前８時３０～午後２時３０分
ヤマダグリーンドーム前橋 サブイベントエリア
「30kmペース走」
※この回は「前橋・渋川シティマラソン30km走」の参加者と合同で行います。
対 象：○フルマラソン完走を目指す方
○ランニングの基礎を学びたい方
○自己記録更新を目指す方
○ランニングを通しての仲間づくりをしたい方
※前橋・渋川シティマラソンに申込んでいない方も申込み可
定 員：先着120名
【講師プロフィール】
山西 哲郎（やまにし てつろう）
鳥取県出身。中学時代から走り始め、東京教育大学（現筑波大学）で箱根駅伝に出場、マラソンを始める。ボストンマラソンをはじめ国内外の大会に出場。市民ランナー指導者の草分け的存在。元ランニング学会会長、日本オリエンテーリング協会会長、群馬大学名誉教授
タイムスケジュール
2016/12/17(土)
- 09:00 - 12:00
- 第1回目 「大会までの４ヶ月間トレーニング」（予定）
2017/1/15(日)
- 09:00 - 12:00
- 第2回目 「走り込みからペース走」（予定）
2017/2/25(土)
- 09:00 - 12:00
- 第3回目 「レース前のコンディショニングトレーニング」（予定）
2017/3/26(日)
- 08:30 - 14:30
- 第4回目 「30kmペース走」（予定）
イベント主催者
前橋渋川シティマラソンを運営しています。
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イベントについての質問・コメント
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しんちゃん
初フルマラソンで無事に完走することができました。しかも、個人目標の５時間を切ることができ、４時間40分というタイムて、さらにサブ4.5目指して頑張ります。
ランニングスクールに参加させていただき、LSDでの練習方法を楽しく教えていただいた結果だと思います。
次回、このようなスクールに、ぜひまた参加させていただきます。
最後に、スタート直前に、山西先生に、脚がつりやすいという話をしたところ、”つるとかんがえないように”と言うアドバイスをいただき、ありがとうございました。
なんとか40km過ぎまでは、攣らずに走れました。
また、ご指摘よろしくお願いします。